wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Bez kategorii
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Kosmetyki cruelty free
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Start
  • Blog
  • Sklep
    • E-booki
    • Jadłospisy wegetariańskie
    • Pakiety
    • Webinary i kursy
  • Do pobrania
  • Współpraca
    • Konsultacje online
    • Współpraca
  • Przepisy

    Szyba pasta z pestek, tofu i pomidorów

    29 grudnia 2022 / No Comments

    Czasem mamy ochotę po prostu na szybkie kanapki, ale brakuje nam pomysłu, co na nich położyć. Nie chce się nam poszukiwać przepisów w internecie, czy książkach kucharskich. A jeżeli już to zrobimy i znajdziemy przepis, który przypadnie nam do gustu, okazuje się, że jest skomplikowany, albo brakuje nam jakichś składników w domu.  Zamiast tego zachęcam was do przygotowywania szybkich past kanapkowych ze składników, które mamy dostępne w domu. To mogą być proste 2-3 składnikowe pasty, które robi się na szybko. Poniżej jest moja prosta i szybka pasta kanapkowa.  Zachęcam do eksperymentowania z nią modyfikacji!   Podstawowe składniki: 1 szklanka pestek słonecznika – możesz zamienić na pestki dyni. Wrzuć pestki na…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    placki_z_cukinii

    Placki z cukinii

    9 września 2021
    Sałatka z resztek lodówkowych

    Sałatka z resztek lodówkowych

    14 stycznia 2020
    Zupa krem z białych warzyw

    Zupa krem z białych warzyw

    29 stycznia 2020
  • Przepisy

    Azjatycka zupa, którą przygotujesz w mig

    16 maja 2022 / No Comments

    Azjatycka zupa, którą przygotujesz w mig Tę zupę robi się bardzo szybko, kiedy mamy już gotowy bulion. Jeżeli go nie masz, możesz zakupić gotowy w słoiczku (np. Winiary warzywny ma dobry skład, ale możesz użyć dowolnego bulionu). Jak nie masz pomysłu na bulion, zajrzyj do posta z przepisem na niego i zobacz, jak możesz go przygotować. Po przygotowaniu zawsze możesz go zamrozić, dzięki czemu będzie idealnym dodatkiem do dania na szybko. Do przygotowania tej zupy wykorzystałam makaron spaghetti z ciecierzycy. Można go kupić w Biedronce i tam też go znalazłam.Ciecierzyca ma to do siebie, że woda po jej ugotowaniu lub woda po ciecierzycy z puszki jest kremowa. Wykorzystałam więc ją…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Gazpacho

    Gazpacho na upalne dni

    15 czerwca 2019
    mini placuszki z tofu z musem truskawkowym

    Mini placuszki z tofu z musem truskawkowym

    11 października 2020
    Naleśniki z mąki ciecierzycy

    Naleśniki z mąki ciecierzycy

    6 stycznia 2020
  • roslinny_poke_bowl
    Ciekawostki,  Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    Roślinny poke bowl

    19 kwietnia 2022 / No Comments

    Czym jest poke bowl i czy można przygotować go w wersji roślinnej? Co warto dodać do poke bowl, aby tworzył on pełnowartościowe, smaczne i zdrowe danie? Sprawdź poniżej. Co to jest poke bowl? Zapewne spotkałeś się już z nazwą Buddha Bowl, czyli kolorowe miski pełne różnorodnych warzyw, marynowanego tofu i dressingu na bazie tahini, czy masła orzechowego. Jeżeli nie wiesz czym jest Buddha Bowl – koniecznie zajrzyj tutaj. Nazwa poke bowl pochodzi od słowa „pokrojone na kawałki” (oryginalnie odnosi się do plastrów lub kawałków surowej ryby). Danie wywodzi się z kuchni hawajskiej. Poke bowl łaczy w sobie smaku różnych kuchni: japońskiej, chińskiej, filipińskiej i portugalskiej. Na przełomie XIX i XX…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal

    10 stycznia 2023
    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    5 grudnia 2019
    8_pomysłow_na_wykorzystanie_gotowych_produktow_sklepowych

    8 pomysłów na wykorzystanie gotowych produktów sklepowych

    13 września 2021
  • Przepisy

    Zupa z pora z dodatkiem wędzonego tofu

    18 kwietnia 2022 / No Comments

    Zupa z pora z dodatkiem wędzonego tofu – można też zamienić na kiełbaskę białą wegańską 😉 Dzisiaj pokażę wam bardzo prosty przepis na zupę, którą zrobicie z rzeczy, które tak naprawdę macie już w domu.  Składniki na 3-4 porcje: Por – naprawdę wyrośnięty (350 g) lub 2-3 mniejsze Ziemniaki – 3 sztuki Pietruszka – 1 mała Marchew – 1 mała lub pół dużej Czosnek – 2 ząbki Koperek – 2 łyżki lub więcej (koperku nigdy dość) Oliwa – 2 łyżki – jak ktoś lubi tłusto, może być więcej Przyprawy do smaku: pieprz, oregano, cząber, sól). Woda – około 1 litra. Tofu wędzone – 1 kostka. Przygotowanie: Pora i czosnek siekamy…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kotlety z tofu i kaszy

    Kotlety z tofu i kaszy

    14 sierpnia 2018
    Piec_pomyslow_na_wykorzystanie_tofu_i_przecieru_ pomidorowego

    Pięć pomysłów na wykorzystanie tofu i przecieru pomidorowego

    3 marca 2022
    Ciasto czekoladowe, wysokobiałkowe z ciecierzycą

    Ciasto czekoladowe, wysokobiałkowe z ciecierzycą

    23 sierpnia 2018
  • czteroskladnikowa_pasta_z_fasoli
    Przepisy

    Czteroskładnikowa pasta z fasoli

    8 kwietnia 2022 / No Comments

    Pasty ze strączków (fasoli, ciecierzycy, czy soczewicy) to świetny sposób na wprowadzenie strączków do diety. Nie wymagają dużo czasu na przygotowanie, są smacznie i niezwykle pożywne. Czteroskładnikowa pasta z fasoli to przepis, który idealnie sprawdzi się na kanapkach, czy jako dodatek do wrapów z warzywami. Składniki: 1 puszka fasoli czerwonej (220 g fasoli z zalewy, przepłukanej) 1 ząbek czosnku 2 łyżeczki majonezu wegańskiego 1 łyżeczka musztardy Dodatki: Posiekana natka pietruszki, sól i pieprz Przygotowanie: Zmiksuj wszystkie składniki (poza natką). Dopraw do smaku i dodaj posiekaną natkę.

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Malinowe_smoothie_bowl

    Malinowe smoothie bowl z tofu

    20 kwietnia 2021
    Sałatka-z-burakiem-i-grillowanym-tofu

    Sałatka z burakiem i grillowanym tofu

    18 sierpnia 2020
    pesto_z_bobu

    Pesto z bobu do makaronu

    3 stycznia 2019
  • Przepisy

    Szybka zapiekanka z makaronem i sosem z ciecierzycy

    24 marca 2022 / 3 komentarze

    Prosty i zarazem konkretny przepis na szybką zapiekankę z wykorzystaniem makaronu i ciecierzycy. Czy kolacja może być tak prostym i jednocześnie zbilansowanym posiłkiem? Może! Czy obiad może być kolacją? Może. Wystarczy, że przygotujesz tę zapiekankę dzień wcześniej na kolację i zapakujesz do pracy na obiad. Do przygotowania zapiekanki nie potrzebujesz skomplikowanych składników. Bazę stanowi makaron, ciecierzyca i brokuł. Może to być wczorajszy makaron, wczorajszy brokuł a pozostałe dodatki możesz modyfikować. Składniki na 4 porcje: Ciecierzyca ugotowana lub z puszki 1 1/4 szklanki (238.0 g) Śmietanka owsiana, sojowa lub słonecznikowa – 1 opakowanie (250.0 g) Kurkuma mielona – niepełna łyżeczka (4.0 g) Pieprz czarny – 1/3 łyżeczki (1.2 g) Sól –…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    ciasto_czekoladowe

    Wegańskie ciasto czekoladowe

    5 marca 2021
    Sałatka-z-burakiem-i-grillowanym-tofu

    Sałatka z burakiem i grillowanym tofu

    18 sierpnia 2020
    czekoladowo-orzechowa-gryczanka

    Czekoladowo – orzechowa gryczanka

    2 marca 2021
  • Piec_pomyslow_na_wykorzystanie_tofu_i_przecieru_ pomidorowego
    Ciekawostki,  Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    Pięć pomysłów na wykorzystanie tofu i przecieru pomidorowego

    3 marca 2022 / No Comments

    Tofu i przecier pomidorowy — dwa składniki, z których możesz wyczarować pyszne, zdrowe, roślinne dania. Tofu dostaniesz obecnie w większości większych sklepów. Przecier pomidorowy to składnik, który kupisz w każdym sklepie spożywczym. Jak w prosty sposób połączyć tofu z przecierem pomidorowym i stworzyć coś pysznego? Przed Tobą pięć prostych pomysłów na wykorzystanie tofu i przecieru pomidorowego do stworzenia jednego dania. Jak zapewne wiesz, tofu jest świetnym źródłem wapnia w diecie roślinnej. Jeżeli jednak obawiasz się wprowadzenia tego produktu z obawy przed szkodliwym działaniem soi, koniecznie zapoznaj się z tym artykułem. Jeżeli powodem unikania tofu jest smak, koniecznie zapoznaj się z naszymi pomysłami na stworzenie z tofu dań na słodko lub…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał

    Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał?

    7 kwietnia 2020
    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    20 lutego 2020

    Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    11 stycznia 2023
  • Siedem_pomysłow_na_weganskie_sylwestrowe_ przekaski
    Przepisy

    Siedem pomysłów na wegańskie sylwestrowe przekąski

    31 grudnia 2021 / No Comments

    Siedem pomysłów na sylwestrowe wegańskie przekąski, które zdążysz dzisiaj zrobić! Wszystkie przekąski znajdziesz na blogu. Wystarczy, że klikniesz obrazek, który przekieruje Cię do strony z przepisem.   Wszystkiego najwspanialszego w Nowym Roku!

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    MAZUREK_Z_CZEKOLADOWYM_ KREMEM_Z_CIECIERZYCY

    Mazurek z czekoladowym kremem z ciecierzycy

    28 marca 2021
    Dieta_roslinna_dla_skory

    Wpływ diety na skórę

    16 sierpnia 2021
    Siedem pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie

    Siedem pomysłów na szybkie i zdrowe śniadanie

    3 września 2019
  • flaczki_z_boczniakow
    Przepisy

    Flaczki z boczniaków i pieczarek

    31 grudnia 2021 / No Comments

    Flaczki z boczniaków i pieczarek to pomysł na szybką i smaczną zupę. Przyda się w szczególności, kiedy mamy ochotę na coś rozgrzewającego na szybko. Inspirowałam się przepisem z bloga jadlonomia.com i trochę zmodyfikowałam pod siebie. Do podsmażania grzybów użyłam cebuli, którą wyjęłam z garnka przed dodaniem wody. Dzięki temu danie nie zawiera cebuli i jednocześnie zawiera jej aromat. Nie jest to danie low FODMAP, a raczej dla osób, które nie jedzą cebuli i/lub czosnku.   Składniki dla dwóch osób (2 duże lub 3 małe porcje): 250 g boczniaków 100 g pieczarek 1 pietruszka 2 marchewki 1 biała cebula 2 ząbki czosnku 3 liście laurowe Kilka ziarenek ziela angielskiego 1 łyżeczka…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Pięć pomysłów na roślinne dania z makaronem

    Pięć pomysłów na roślinne dania z makaronem

    17 sierpnia 2020

    Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

    14 sierpnia 2018
    Portobello faszerowane kaszą gryczaną i tofu

    Portobello faszerowane kaszą gryczaną i tofu

    20 grudnia 2018
  • tosty_z_tofu_i_awokado
    Przepisy

    Tosty z tofu i awokado

    30 grudnia 2021 / No Comments

    Tosty z tofu i awokado są jednym z najpyszniejszych śniadań, które po prostu uwielbiam.    Tosty z tofu i awokado — dla 2 osób 4 kromki chleba orkiszowego 1 duże dojrzałe awokado 1 kostka tofu naturalnego 2 małe cebulki dymki 1 duży ząbek czosnku 2 małe garści posiekanego szczypiorku Opcjonalnie rukola, pomidor Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: Przygotuj tofu według podobnego przepisu jak na tofucznicę — cebulkę posiekaj drobno, podsmaż na oliwie z oliwek, a następnie dodaj do niej pokruszone tofu. Ja kruszę je częściowo w rękach, a na patelni ugniatam tłuczkiem do ziemniaków :). Podsmaż całość przez chwilę przyprawiając pieprzem, solą i kurkumą. W…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Pasta z ciecierzycy i pieczonej papryki

    Pasta z ciecierzycy i pieczonej papryki

    5 marca 2019
    Dwu-składnikowe kotlety fasolowe

    Dwu-składnikowe kotlety fasolowe

    13 sierpnia 2018

    Szyba pasta z pestek, tofu i pomidorów

    29 grudnia 2022
 Older Posts

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

ciąża (6) cynk (4) dieta i zdrowie (13) dieta wegańska (57) gotowy jadłospis (4) homocysteina (5) IBS (7) insulinooporność (6) jod (4) kanapki (4) kardiologia (4) kolacje (21) kwasy omega-3 (11) lifestyle (4) lowFODMAP (7) magnez (7) makaron (6) mąka z ciecierzycy (7) obiady (44) podcast (19) praktyczne porady (43) przekąski (5) przykładowy jadłospis (4) roślinne przepisy (42) roślinne przepisy dla dzieci (24) sałatki (4) serce (4) soja (6) strączki (7) suplementacja (7) Suplementacja na diecie wegańskiej (5) szybkie dania (14) tofu (26) wapń (10) wegańska ciąża (8) wegańskie jadłospisy (8) wegedziecko (16) witamina B12 (12) witamina D (10) zdrowe słodycze (15) zdrowie (22) zielone warzywa (5) zupy (11) śniadania (26) żelazo (14)

Ostatnie wpisy

  • Czy nastolatek może być na diecie wegańskiej?
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal
  • Szyba pasta z pestek, tofu i pomidorów
  • Czy można jeść strączki z puszki?
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1800 kcal
  • Jak schudnąć na diecie wegańskiej?
  • Mdłości i wymioty w ciąży — co można zrobić?

iwonakibil_dietetyk

Pamiętacie, jak jakiś czas temu Internet obiegł Pamiętacie, jak jakiś czas temu Internet obiegła informacja o produkcji  roślinnego camembert? Takie rzeczy robi się właśnie w Polsce na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie. A ser to nie jest prawdziwy ser, ani „ser” zrobiony z tłuszczu, tylko produkt wyprodukowany z makuchów, wytłoczyn po olejach. 😏
Te są idealnym surowcem do produkcji żywności przyszłościowej. Idealnie by było, jakby żywność miała niski ślad węglowy i jak najmniej z niej marnowało się podczas produkcji. 

Nie tylko o alternatywie sera camembert, ale o potencjale makuchów do produkcji i wzbogacania żywności rozmawiamy w nowym odcinku podcastu z dr hab. inż. Łukaszem Łopusiewiczem, który jest kierownikiem innowacyjnych projektów finansowanych przez Narodowe Centrum Nauki i Narodowe Centrum Badań i Rozwoju. 
W projektach biorą udział osoby różnych specjalizacji (technolodzy żywności, mikrobiolodzy, biotechnolodzy, ale angażowani są również studenci tych specjalizacji). Mają niesamowite pomysły na wykorzystanie produktów ubocznych przy produkcji żywności. 
W podcaście dr Łopusiewicz mówi m.in. o uzyskaniu smaku camembert dzięki kulturom pleśni, o roślinnych napojach probiotycznych, wzbogacaniu pieczywa bezglutenowego w wartości odżywcze i jakie ciekawe badania prowadzą w ramach projektu ProBioVege (@probiovege )

Gdzie posłuchacie podcastu? Zajrzyjcie do bio mojego profilu, są tam linki do różnych kanałów, a w dzisiejszej relacji dodałam link do Spotify.
Marzec jest miesiącem świadomości endometriozy Marzec jest miesiącem świadomości endometriozy - choroby, która dotyczy 6–15% kobiet, w tym 10–15% w wieku rozrodczym. 
A mi udało się porozmawiać w podcaście z niekwestionowaną specjalistką w dietoterapii endometriozy, Hanią Szpunar-Radkowską @klinika_sibo_dietoterapie o tym, jak można poprawić komfort życia pacjentek 💚.

Także zapraszam was do przesłuchania podcastu (link znajdziecie w moim profilu) oraz oczywiście do śledzenia Hani. 

#endometrioza #dietawendometriozie #dietoterapia
Śledzi mnie sporo dietetyków i specjalistów zdr Śledzi mnie sporo dietetyków i specjalistów zdrowia, ale myślę, że ta informacja będzie ciekawa również dla pacjentów. 

Zawód dietetyka w Polsce nie jest regulowany prawnie. 
W związku z tym często działalność w szczególności internetowa (ale nie tylko) wiąże się to z różnymi wątpliwościami i sprzecznościami. Przykładowo dietetykiem może się mianować każdy, kto chce. Można zrobić 1-dniowy kurs, kurs kilku stopniowy, ale nawet studia podyplomowe i przebranżowić się na tę profesję ;). 
No właśnie dlatego od dłuższego już czasu trwały prace nad projektem regulacji zawodu. Ta ustawa miałaby zrobić porządek m.in. w powyższych kwestiach. No, ale obecny projekt o zawodach medycznych wnosi też pewne problemy, które ostatecznie jednak mogą utrudnić pracę dietetykom, zamiast ułatwić i uregulować.

Problemów jest co najmniej kilka:

Projekt ustawy zakłada brak izb/samorządów zawodowych dla dietetyków (ale też innych zawodów uwzględnionych w ustawie), jak to ma miejsce w przypadku lekarzy, pielęgniarek i położnych, farmaceutów, diagnostów laboratoryjnych, fizjoterapeutów, ratowników medycznych.

Kolejny problem to wykluczenie z zawodu osób, które mają wykształcenie wyższe na kierunku żywienie człowieka. Przykładowo osób,  które kończyły studia na kierunku Technologia Żywienia i Żywienie Człowieka w latach późniejszych niż zakłada ustawa (czyli po 2007 roku).
Trochę na ten temat. Nie wiem, jak obecnie wygląda sytuacja na innych uczelniach, ja sprawdziłam na stronie SGGW, że trochę się zmieniło przez lata. Kiedyś na SGGW był podział kierunków na Technologię Żywności, gdzie było przetwórstwo itp. oraz Technologię Żywności ze specjalizacją dietetyka i żywienie człowieka. Były to osobne kierunki studiów. Nie wiem, kiedy to dokładnie zmieniono, ale na pewno ten podział funkcjonował jeszcze po tym, jak wprowadzono kierunek dietetyka na uczelni i po roku, który rozgranicza projekt ustawy o zawodach medycznych.

To nawet wiem z autopsji, bo ja oprócz studiów na kierunku dietetyka, kończyłam studia inżynierskie na SGGW ze specjalizacją żywienie człowieka i dietetyka. Tamten kierunek był bardziej dietetyczny niż technologiczny.

 C.D. w komentarzach.
Picie gorących napojów (powyżej 65 stopni Celsj Picie gorących napojów (powyżej 65 stopni Celsjusza) jest jednym z czynników rozwoju nowotworu płaskonabłonkowego przełyku. 
W 2016 roku Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) uznała, że picie gorących napojów ma prawdopodobne działanie rakotwórcze dla ludzi (zostało zakwalifikowane do grupy 2a).
W badaniu Golestan Cohort Study obserwowano zwyczaje picia herbaty u 50 045 osób. Mierzono temperaturę picia herbaty i zebrano dane dotyczące kilku zwyczajów związanych z jej piciem (np. czas od przygotowania herbaty do jej wypicia). Po ponad 10 latach obserwacji odnotowano 317 przypadków wystąpienia nowotworu przełyku i było to związane z piciem gorącej herbaty.  Ryzyko rozwoju raka przełyku u osób pijących gorącą herbatę (ponad 60 stopni Celsjusza lub poniżej 2 minut od parzenia) było nawet o 90% wyższe w porównaniu do grupy z innymi zwyczajami.
Podobnie jest z bardzo gorącymi posiłkami, co potwierdziły badania z Malawi i Tanzanii. 

Cóż, uważajcie na siebie i poczekajcie te 5-6 minut od zaparzenia gorącego napoju (każdego, nie tylko herbaty) do wypicia. 

Myślę, że mierzenie temperatury napoju może być pomocne dla osób, które mają problem z czasem oczekiwania po przygotowaniu napoju do wypicia, albo nie czują, że coś może być zbyt gorące. 

Przykładowo wiele osób w spektrum autyzmu ma zaburzoną percepcję bólu i odczuwania temperatury (to jest szerszy temat i każdy może odczuwać to inaczej). 
Ja np. mogę się ugotować w wannie i bez problemu wypić/zjeść coś od razu po przyrządzeniu. I taki termometr jest dla mnie super rozwiązaniem (od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką). Oczywiście pilnowanie czasu też jest dobre, jak się komuś sprawdza w praktyce :) 
To nie jest reklama żadnej firmy. 

Bibliografia w komentarzu.
Jeżeli obchodzisz Tłusty Czwartek (i lubisz pąc Jeżeli obchodzisz Tłusty Czwartek (i lubisz pączki), wkomponuj go sobie w posiłek.

Pączki są dostępne przez cały rok i czasem możesz je zjeść jako dodatek do zdrowej diety. Wybierz dobre składowo i takie jak lubisz 👍. 

🍎🍇🥬🍆🥦🌶🥭🥔🥗🍛🍲🫕🍩 + TCZ🍩+🍩+🍩? 🤭

#tłustyczwartek
Na naszych kanałach pojawił się właśnie nowy Na naszych kanałach pojawił się właśnie nowy odcinek podcastu. 
W tym odcinku rozmawiam z Hanną Szpunar-Radkowską @klinika_sibo_dietoterapie na temat dietoterapii SIBO. 

Z podcastu dowiesz się m.in.:
▪️Czym jest sibo, jak je zdiagnozować i leczyć,
▪️ Jak wygląda dietoterapia przy sibo,
▪️ Jakie probiotyki warto wprowadzić i dlaczego,
▪️ Jakie błędy najczęściej popełniają pacjenci,
▪️ Czego nie warto badać i dlaczego.

Hania jest znakomitą dietetyczką kliniczną specjalizującą się w dietoterapii SIBO, ale też takich chorobach i schorzeniach jak m.in. endometrioza, IBS choroby autoimmunologiczne, insulinooporność. 

Hania jest też członkiem zespołu prowadzącego projekt „Skuteczność stosowania różnych interwencji dietetycznych w przebiegu bakteryjnego przerostu jelita cienkiego”. Jeżeli masz sibo wodorowe, możesz wciąż zapisać się do udziału w badaniu (jest możliwy udział stacjonarny i online, a uczestnicy mają zapewnioną opiekę dietetyka).
Link dodaję w komentarzu, możesz skopiować go z Instagrama na komputerze. 

#sibo #dietoterapia #dietawsibo #ibs #lowfodmap
Kaszę warto jeść i kupować. Kaszę warto jeść i kupować.
Niestety konsumenci obawiają się produktów sojo Niestety konsumenci obawiają się produktów sojowych, bo GMO. A to znakowanie nie pomaga 🤷🏻‍♀️
 
#soja #tofu #wege #lubiętofu
Load More Follow on Instagram
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca