wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • grzyby są ciężkostrawne

    Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    wzdęcia

    Wzdęcia – jak sobie pomóc?

    29 lipca 2021
    Dieta roślinna podczas laktacji

    Dieta roślinna podczas laktacji

    3 listopada 2018
    Rozszerzanie diety niemowląt na diecie roślinnej

    Rozszerzanie diety niemowląt na diecie roślinnej

    12 lipca 2021
  • Czy warto przechodzić na dietę wegańską „keto”?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    roslinny_grill

    Roślinny grill

    12 lipca 2020
    Huel a kompletne posiłki

    Huel a kompletne posiłki?

    21 stycznia 2020
    Przechowywanie owoców i warzyw

    Przechowywanie owoców i warzyw

    20 grudnia 2019
  • Wegetarianizm genetycznie uwarunkowany?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    20 lutego 2020
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019

    Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    10 lutego 2023
  • Nastolatek na diecie wegańskiej

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kwas_foliowy_źródła_w_diecie_i_znaczenie

    Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć

    8 czerwca 2024
    Selen a diet wegańska

    Selen a dieta wegańska

    27 sierpnia 2018
    Siemię lniane

    Siemię lniane – jak jeść i na co może pomóc?

    11 kwietnia 2022
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Huel a kompletne posiłki

    Huel a kompletne posiłki?

    21 stycznia 2020
    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    20 lutego 2020
    Bazylia i oregano – oręż w kuchni weganina

    Bazylia i oregano – oręż w kuchni weganina

    8 grudnia 2018
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
    Dieta wegańska dla serca

    Dieta wegańska dla serca

    29 września 2019
    Drgająca powieka – o czym może świadczyć

    Drgająca powieka – o czym może świadczyć?

    16 czerwca 2019
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019

    Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    18 października 2023
    ile_i_jak_cwiczyc_w_pcos

    Ile, jak i co ćwiczyć w PCOS?

    21 września 2020
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Przechowywanie owoców i warzyw

    Przechowywanie owoców i warzyw

    20 grudnia 2019
    co_mozna_zrobic_ze_straczkow

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1800 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak gotować bez tłuszczu Kiedy to jest potrzebne

    Jak gotować bez tłuszczu? Kiedy to jest potrzebne?

    7 września 2019
    Kawa - więcej niż używka

    Kawa – więcej niż używka?

    8 grudnia 2018
    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    22 grudnia 2019
  • Jak schudnąć na diecie wegańskiej?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak je zbilansować białko na diecie wegańskiej

    Jak je zbilansować białko na diecie wegańskiej

    1 czerwca 2022
    Selen a diet wegańska

    Selen a dieta wegańska

    27 sierpnia 2018
    Aquafaba – co to jest

    Saponiny i aquafaba – co to jest?

    16 lutego 2022
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej – przewodnik
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Czy soja jest zdrowa? Fakty i mity na temat soi i soi GMO
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie
  • Blog
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin
  • Polityka plików cookies (EU)
Zarządzaj swoimi ciasteczkami
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}