Konsultacje dietetyczne dieta roślinna
Nazywam się Iwona Kibil i od ponad 10 lat pomagam pacjentom we wdrażaniu i bilansowaniu diet roślinnych.
Jestem dyplomowaną dietetyczką.
Studia magisterskie skończyłam na kierunku Dietetyka na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu UP. Ponadto skończyłam studia inżynierskie na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.
Ukończyłam certyfikowany kurs diety low FODMAP na Uniwersytecie Monash i wiele szkoleń z zakresu dietoterapii i medycyny stylu życia zarówno polskich jak i zagranicznych.
Mam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z pacjentami na dietach roślinnych z różnymi jednostkami chorobowymi.
Pracuję przede wszystkim z:
- osobami na dietach roślinnych (wegetariańskiej, wegańskiej, osobami ograniczającymi produkty odzwierzęce w diecie),
- osobami z różnymi schorzeniami i chorobami (m.in. cukrzyca typu 2, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, chorobami tarczycy, dyslipidemia, nadciśnienie tętnicze, dna moczanowa, pcos, łuszczyca, endometrioza, IBS, nietolerancja histaminy, sibo),
- osobami z anemią z niedoboru żelaza i witaminy B12,
- osobami z hemochromatozą,
- kobietami w ciąży i laktacji,
- rodzicami niemowląt i małych dzieci na diecie roślinnej.
Oprócz pracy z pacjentami zajmuję się edukacją żywieniową w szerokim zakresie.
Jestem prelegentką na konferencjach naukowych, warsztatach i webinarach.
Jestem również autorką książek wydawnictwa PZWL, artykułów popularno naukowych, prac w monografiach naukowych oraz czasopismach branżowych. Na co dzień edukuje również w Internecie prowadząc bloga, podcast, a także kanały w social mediach.
Więcej na temat mojej działalności przeczytasz w zakładce współpraca.
Poza działalnością dietetyczną trenuję tenis ziemny, maluję, uwielbiam góry i kocham niedźwiedzie 🙂
Opinie na temat współpracy ze mną:
Opinie pochodzą z opinii w Google, Facebooka i wiadomości mailowych od pacjentów.
Jak wygląda współpraca ze mną:
Przez lata pracy z pacjentami wyrobiłam sobie pewien model współpracy, który sprawdza mi się najbardziej, ale jednocześnie nie jest szablonowy. Współpracę modyfikuję również do potrzeb pacjentów. Zdarza się, że początkowa wizja współpracy pacjenta jest inna od tego, co ostatecznie zaczynamy robić :).
Pracuję z pacjentami tylko online (mailowo, telefonicznie i przez rozmowy wideo). Poniżej przedstawiam przykładowe formy współpracy. Jeżeli jesteś zainteresowany/a współpracą dietetyczną ze mną i Twoja wizja jest inna, niż ta w poniższych przykładach, opisz w kwestionariuszu na dole strony, czego potrzebujesz i szczegóły omówimy mailowo.
Dieta roślinna konsultacje dietetyczne – rodzaje współpracy
Możliwa jest wyłącznie współpraca zdalna. Konsultacje są z rozmową wideo lub telefoniczną.
Konsultacja jednorazowa
Konsultacja zawiera:
Indywidualne zalecenia
Analizę wyników badań.
Analizę suplementów oraz zalecenia dalszej suplementacji.
Kontakt mailowy pomiędzy konsultajami.
Mini e-book z pomysłami na posiłki.
Ta konsultacja może odbyć się przez rozmowę wideo, telefon lub mailowo.
Pierwsza konsultacja – 350 zł
Kolejna konsultacja – 250 zł
Konsultacja mailowa z jadłospisem
Konsultacja odbywa się drogą mailową. Po wypełnieniu otrzymaniu formularza wysyłam zalecenia wraz z 7-dniowym jadłospisem.
CENA – 450 zł
Pakiety konsultacji z jadłospisami
Każdy pakiet zawiera te same produkty, ale róznią się ich ilością (i tym samym czasem współpracy).
Pakiety zawierają:
Konsultacje dietetyczne
Indywidualny jadłospis / jadłospisy
Indywidualne zalecenia
Analizę wyników badań.
Analizę suplementów oraz zalecenia dalszej suplementacji.
Kontakt mailowy pomiędzy konsultajami.
Mini e-book z pomysłami na posiłki.
PAKIET I – 699 zł
2 x konsultacje dietetyczne
1 x 7-dniowy jadłospis
PAKIET II – 1099 zł
3 x konsultacje dietetyczne
2 x 7-dniowy jadłospis
PAKIET III – 1300 zł
5 x konsultacje dietetyczne
2 x 7-dniowy jadłospis
Pakiety konsultacji z jadłospisami i dostępem do aplikacji mobilnej
Ta współpraca zawiera wszystko, co jest dostępne w pakietach z jadłospisami + dostęp do aplikacji, w której może samodzielnie edytować posiłki oraz kontaktować się ze mną.
Sprawdź pod tą tabelką informacje na temat współpracy z aplikacją.
PAKIET I + APLIKACJA – WKRÓTCE
2 x konsultacje dietetyczne
1 x 7-dniowy jadłospis
Dostęp do aplikacji mobilnej.
PAKIET II + APLIKACJA – WKRÓTCE
3 x konsultacje dietetyczne
1 x 7-dniowy jadłospis
Dostęp do aplikacji mobilnej.
PAKIET III + APLIKACJA – WKRÓTCE
5 x konsultacje dietetyczne
1 x 7-dniowy jadłospis
Dostęp do aplikacji mobilnej.
Więcej informacji na temat konsultacji dietetycznych
- Konsultacje mogą odbywać się przez wideo rozmowę, telefon lub mailowo.
- Rodzaj komunikatora ustalamy przed pierwszą konsultacją.
- Pierwsza konsultacja trwa około 55 minut (w zależności od potrzeb pacjenta), każda kolejna około 30-40 minut.
- W przypadku opcji pakietów mamy też kontakt mailowy pomiędzy konsultacjami i ewentualnie przez aplikację mobilną.
- Podczas kolejnych konsultacji kontrolnych rozmawiamy o modyfikacjach posiłków i planie pacjenta. Stawiam przy tym na edukację żywieniową i naukę komponowania posiłków, dzięki czemu pacjenci wiedzą, jak jeść na przyszłość, nie tylko podczas współpracy.
- Ceny konsultacji kontrolnych (poza pakietem) różnią się w zależności od potrzeb pacjentów i ustalam je indywidualnie. Widełki to 150 – 250 zł.
Więcej informacji na temat zaleceń
- Indywidualne zalecenia dietetyczne są zawsze dopasowane do zdrowia, stylu życia i możliwości kulinarnych pacjenta. Obejmują również analizę wyników bdadań oraz suplemntów.
- Zalecenia zawsze obejmują dostosowanie tylko niezbędnych suplementów, wraz z informacją, które i jak je przyjmować.
- Zalecenia wysyłane są w ciągu 48 godzin po konsultacji (najczęściej do 24 godzin).
Więcej informacji na temat jadłospisu
- 7-dniowy indywidualny jadłospis jest zawsze dopasowany do pacjenta i indywidualny, dzięki czemu pacjenci naprawdę go stosują i wiedzą, jak modyfikować posiłki. Jego wstępną strukturę omawiamy podczas pierwszej konsultacji, a podczas kolejnych spotkań ewentualnie go modyfikujemy.
- Jadłospis zawiera plan na 7 dni (posiłki wraz z przepisami) oraz porady, jak podmieniać produkty, aby budować zupełnie nowe potrawy na przyszłość.
- Pakiet I zawiera 1 jadłospis 7-dniowy, pakiety II i III zawierają 2 jadłospisy. Jest też możliwość w tych pakietqach zamienić jadłospis na schematy posiłków, w zależności od potrzeb pacjenta.
- W przypadku współpracy z dostępem do aplikacji mobilnej, pacjenci mają dostęp do samodzielnej edycji swoich jadłospisów na bierząco. To jest opisane w kolejnej zakładce.
Więcej informacji na temat współpracy z dostępem do aplikacji mobilnej
- Dostęp do aplikacji mobilnej na razie jest możliwy tylko podczas wybory współpracy z pakietami jadłospisów.
- Ta współpraca zawiera wszystko, co jest dostępne w pakietach + czasowy dostęp do aplikacji.
- W przypadku pakietu I dostęp do aplikacji jest na 3 miesiące. W pakiecie II na 6 miesięcy. W pakiecie III na 12 miesięcy. W każdym przypadku dostęp będzie można przedłużyć (proszę o to zapytać).
- W aplikacji mobilnej pacjent ma dostęp do swojego jadłospisu (lub jadłospisów, w zależności od rodzaju współpracy). Jadłospis może samodzielnie edytować np. przestawiając posiłki w obrębie dnia i tygodnia, ale również edytując posiłki i podmieniając w nich produkty.
- Aplikacja pozwala na bieżąco monitorować swoje pomiary, spozycie składników i kaloryczność jadłospisu.
- Aplikacja posiada edytowalną listę zakupów.
- Przez aplikację jest możliwość komentowania posiłków oraz wysyłania do mnie wiadomości.
Umów się na konsultację
Sprawdź regulamin usługi w tym miejscu: regulamin.
Numer konta:
VeloBank: 34146011812025535497120001
SWIFT: GBGCPLPK
IBAN: PL