wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Jak weryfikować treści w social mediach

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    DIETA_ROSLINNA_PRZ_NIEDOCZYNNOsCi_TARCZYCY_I_CHOROBIE_HASHIMOTO

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    20 sierpnia 2021
    PODCAST – Monitorowanie pacjentów na diecie wegańskiej

    PODCAST – Monitorowanie pacjentów na diecie wegańskiej

    23 maja 2019
    zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    26 marca 2020
  • grzyby są ciężkostrawne

    Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak gotować strączki

    Jak gotować strączki?

    5 listopada 2018
    tężyczka

    Tężyczka a dieta

    12 lutego 2019
    Czy potrzebujemy superfood

    Czy potrzebujemy superfood?

    5 listopada 2018
  • Soja - fakty i mity

    Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    co_mozna_zrobic_ze_straczkow

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
    Selen a diet wegańska

    Selen a dieta wegańska

    27 sierpnia 2018
  • Czy warto przechodzić na dietę wegańską „keto”?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Owsianka a insulinooporność

    30 stycznia 2020
    CZY_ISTNIEJE_SUPLEMENT_OBNIŻAJĄCY_POZIOM_CHOLESTEROLU

    Czy istnieje suplement obniżający poziom cholesterolu?

    18 sierpnia 2020
    herbata a żelazo

    Kawa i herbata a żelazo – pić czy nie pić?

    29 grudnia 2020
  • Wegetarianizm genetycznie uwarunkowany?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Owsianka a insulinooporność

    30 stycznia 2020
    Jak gotować bez tłuszczu Kiedy to jest potrzebne

    Jak gotować bez tłuszczu? Kiedy to jest potrzebne?

    7 września 2019
    Buddha bowl - łatwe i kolorowe posiłki

    Bowle – łatwe i kolorowe posiłki

    18 marca 2020
  • Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Zupa z pora z dodatkiem wędzonego tofu

    18 kwietnia 2022
    tofu_nuggetsy

    Tofu nuggetsy

    31 sierpnia 2020

    Muffiny czekoladowo-kawowe z kremem z tofu

    16 grudnia 2022
  • strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Dieta roślinna w niewydolności serca

    Dieta roślinna w niewydolności serca

    13 lipca 2019
    sól_fakty_i_mity

    Sól – Fakty i mity

    19 listopada 2018
    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    5 grudnia 2019
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    CZY_ISTNIEJE_SUPLEMENT_OBNIŻAJĄCY_POZIOM_CHOLESTEROLU

    Czy istnieje suplement obniżający poziom cholesterolu?

    18 sierpnia 2020
    Czy weganizm na 100% jest możliwy

    Czy weganizm na 100% jest możliwy? 

    3 września 2019
    herbata a żelazo

    Kawa i herbata a żelazo – pić czy nie pić?

    29 grudnia 2020
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    roslinny_poke_bowl

    Roślinny poke bowl

    19 kwietnia 2022
    czy_warto_pic_zakwas_z_buraka_

    Czy warto pić zakwas z buraka?

    15 lutego 2021
    Co suplementować na diecie wegańskiej

    Co suplementować na diecie wegańskiej?

    19 września 2018
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
    A więc przechodzisz na dietę roślinną i brakuje Ci nabiału

    A więc przechodzisz na dietę roślinną i brakuje Ci nabiału?

    21 sierpnia 2020
    Jaka dieta na nadciśnienie

    Jaka dieta na nadciśnienie?

    16 listopada 2018
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie