wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Jak weryfikować treści w social mediach

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    20 sierpnia 2021
    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    22 grudnia 2019
    czy_dieta_ma_wplyw_na_sen

    Czy dieta ma wpływ na sen?

    2 lutego 2020
  • grzyby są ciężkostrawne

    Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak schudnąć na diecie wegańskiej?

    14 czerwca 2022
    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    21 marca 2020
    Homocysteina – co powinieneś o niej wiedzieć

    Homocysteina – co powinieneś o niej wiedzieć?

    19 września 2018
  • Soja - fakty i mity

    Czy soja jest zdrowa? Fakty i mity na temat soi i soi GMO

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kwas fitynowy w diecie roślinnej

    Kwas fitynowy w diecie roślinnej

    7 grudnia 2018
    Dieta roślinna w niewydolności serca

    Dieta roślinna w niewydolności serca

    13 lipca 2019
    Czy naprawdę dieta roślinna jest związana z niedoborem choliny

    Czy naprawdę dieta roślinna jest związana z niedoborem choliny?

    10 września 2019
  • Czy warto przechodzić na dietę wegańską „keto”?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal

    10 stycznia 2023
    Koronawirus a dieta i suplementacja

    Jak wzmocnić odporność dietą?

    16 marca 2020
    sól_fakty_i_mity

    Sól – Fakty i mity

    19 listopada 2018
  • Wegetarianizm genetycznie uwarunkowany?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jadłospis wegański – przykład diety na 1800 kcal

    12 listopada 2022
    Nasiona roślin strączkowych w diecie osób starszych

    Nasiona roślin strączkowych w diecie osób starszych

    29 sierpnia 2019
    Co oznacza drgająca powieka Czy świadczy o niedoborach

    Co oznacza drgająca powieka? Czy świadczy o niedoborach?

    15 grudnia 2018
  • Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    Zupa krem z dyni i batatów

    Zupa krem z dyni i batatów

    20 października 2020
    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    6 listopada 2018
  • strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Dieta a płodność

    Dieta a płodność

    20 grudnia 2018
    Aquafaba – co to jest

    Saponiny i aquafaba – co to jest?

    16 lutego 2022
    Czy kawa i herbata hamuje wchłanianie żelaza?

    Czy kawa i herbata hamuje wchłanianie żelaza?

    29 grudnia 2020
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    18 października 2023
    Jak gotować bez tłuszczu Kiedy to jest potrzebne

    Jak gotować bez tłuszczu? Kiedy to jest potrzebne?

    7 września 2019
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    26 kwietnia 2023
    Huel a kompletne posiłki

    Huel a kompletne posiłki?

    21 stycznia 2020

    Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    10 lutego 2023
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Co suplementować na diecie wegańskiej

    Co suplementować na diecie wegańskiej?

    19 września 2018
    Kawa - więcej niż używka

    Kawa – więcej niż używka?

    8 grudnia 2018
    strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    26 kwietnia 2023
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej – przewodnik
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Czy soja jest zdrowa? Fakty i mity na temat soi i soi GMO
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie
  • Blog
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Regulamin
  • Polityka plików cookies (EU)
Zarządzaj swoimi ciasteczkami
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}