wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Bez kategorii
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Kosmetyki cruelty free
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Start
  • Blog
  • Sklep
    • E-booki
    • Jadłospisy wegetariańskie
    • Pakiety
    • Webinary i kursy
  • Do pobrania
  • Współpraca
    • Konsultacje online
    • Współpraca
  • Piec_pomysłow_na_sniadanie_dla_dziecka
    Przepisy,  Przepisy dla dzieci,  Wegedzieci

    Pięć pomysłów na śniadanie dla dziecka

    30 listopada 2021 / No Comments

    Wracamy z inspiracjami na proste przepisy. Tym razem coś dla rodziców mniejszych dzieci. Jak w prosty sposób przygotować smaczne i pełnowartościowe śniadanie dziecku? Jak sprawić, by śniadanie smakowało również pozostałej rodzinie? Oto 5 pomysłów na śniadanie dla dziecka. Zacznijmy od śniadań na słodko, które małe dzieci bardzo lubią. Owsianka Moja propozycja to owsianka z chia, którą można przygotować dzień wcześniej i zaserwować dziecku, jak i pozostałym członkom rodziny na śniadanie w ładnych pucharkach/ szklankach. Wystarczy dzień wcześniej namoczyć płatki owsiane z chia w napoju roślinnym (bez cukru). Można dodatkowo wymieszać je z kakao, masłem orzechowym, opcjonalnie syropem klonowym. Odstawić na noc, a rano dodać ulubione owoce (mrożone lub świeże) oraz…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Edamame, czyli zdrowa roślinna przekąska

    31 sierpnia 2020
    piec_sposobow_na_tofu_na_slodko

    Pięć sposobów na tofu na słodko

    20 maja 2021
    ciasto_jaglano_makowe

    Ciasto jaglano-makowe

    13 sierpnia 2018
  • Jak_zrobic_weganskie_risotto
    Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    Jak zrobić wegańskie risotto?

    28 października 2021 / No Comments

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Sałatka z resztek lodówkowych

    Sałatka z resztek lodówkowych

    14 stycznia 2020
    Nasiona chia – właściwości i wartości odżywcze

    Nasiona chia – właściwości i wartości odżywcze

    27 sierpnia 2018
    jak_przekonac_kogos_do_diety_weganskiej_

    Jak przekonać kogoś do diety roślinnej?

    3 stycznia 2022
  • Jak_zrobic_zdrowy_koktajl
    Lifestyle,  Podcasty,  Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    Jak zrobić zdrowy koktajl?

    15 października 2021 / 1 Comment

    W tym krótkim filmiku pokażę Ci, jak zrobić zdrowy koktajl. Taki koktajl może być nie tylko napojem, ale po odpowiednim wzbogaceniu go możesz traktować go jako pełnowartościowy posiłek.  Więcej moich filmików znajdziesz na moim kanale Youtube

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    A więc przechodzisz na dietę roślinną i brakuje Ci nabiału

    A więc przechodzisz na dietę roślinną i brakuje Ci nabiału?

    21 sierpnia 2020
    Dieta wegańska dla serca

    Dieta wegańska dla serca

    29 września 2019
    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    6 listopada 2018
  • Jak_zrobic_aromatyczny_bulion
    Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    Jak zrobić aromatyczny roślinny bulion?

    11 października 2021 / No Comments

     Dzisiaj przygotujemy wspólnie aromatyczny roślinny bulion. W poniższym przepisie uwzględniam również produkty, których sama nie używałam w filmiku do przygotowania wywaru. Ponieważ śledzi mnie spore grono osób z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS) na diecie roślinnej, w tekście umieszczam również porady, jak zrobić bulion bardziej low FODMAP. O diecie low FODMAP i IBS przeczytasz więcej w tym artykule.   Podstawa bulionu to warzywa. Do przygotowania wywaru możesz użyć wielu różnych rodzajów warzyw.  Mogą to być np.: marchew, pietruszka, seler, por, cebula dymka, szalotka, czosnek, pasternak, seler naciowy, kapusta pak-choi, włoska, pekińska itp. Polecam dodatek pora, cebuli lub czosnku. Można podsmażyć te warzywa na oliwie, następnie zalać wodą, dodać włoszczyznę i…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
    Co ma wspólnego melatonina z zespołem PCOS

    Co ma wspólnego melatonina z zespołem PCOS?

    29 sierpnia 2019
    zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    26 marca 2020
  • 8_pomysłow_na_wykorzystanie_gotowych_produktow_sklepowych
    Ciekawostki,  Porady dotyczące diety roślinnej,  Przepisy

    8 pomysłów na wykorzystanie gotowych produktów sklepowych

    13 września 2021 / No Comments

    Na rynku dostępne są obecnie niezliczone ilości gotowych dań roślinnych.  Jednak jest dużo produktów, które nie do końca są zdrowe lub nie zaspakajają odpowiednio potrzeb energetycznych organizmu. Przed Tobą pięć pomysłów na wykorzystanie gotowanych roślinnych dań i wyczarowanie z nich pełnowartościowych posiłków roślinnych. Parówki – to jest jeden z bardziej popularnych produktów na rynku roślinnym i nie tylko. Wiemy jednak, że ich skład nie jest rewelacyjny. Jeżeli jednak bardzo lubisz ten produkt i chcesz go zjeść od czasu do czasu, spróbuj połączyć go z innymi produktami w posiłku. Moja propozycja: Leczo z parówkami sojowymi i soczewicą czerwoną. Potrzebujesz: Opakowanie parówek sojowych Passatę pomidorową Kilak pieczarek Cebulę Kilka łyżek soczewicy czerwonej…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Owsianka

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    czy_warto_pic_zakwas_z_buraka_

    Czy warto pić zakwas z buraka?

    15 lutego 2021
    Jak gotować bez tłuszczu Kiedy to jest potrzebne

    Jak gotować bez tłuszczu? Kiedy to jest potrzebne?

    7 września 2019
  • placki_z_cukinii
    Przepisy,  Przepisy dla dzieci

    Placki z cukinii

    9 września 2021 / No Comments

    Placki z cukinii w wersji lekkiej i beztłuszczowej. Do przygotowania tych placków potrzebujesz zaledwie kilku składników. Nie musisz ich smażyć, wystarczy przełożyć przygotowane ciasto na blaszkę i wstawić do piekarnika. Składniki: 1/3 bardzo dużej cukinii 8 małych lub 3 duże ziemniaki 2 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego 4 łyżki mąki z ciecierzycy 1 cebula mała (opcjonalnie)* 1-2 ząbki czosnku (opcjonalnie)* Przyprawy są dowolne. Ja polecam sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka, ostra, płatki drożdżowe. Przygotowanie: Zetrzyj cukinię na tarce o grubych oczkach. Ziemniaki obierz i również zetrzyj na tarce. Przełóż warzywa do miski i posyp solą.  Odstaw na chwilę, aby puściły wodę, a następnie pozbądź się jej nadmiaru. Dodaj mąkę z…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet

    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet?

    10 czerwca 2019
    Kotlety z tofu i kaszy

    Kotlety z tofu i kaszy

    14 sierpnia 2018
    Curry z dynią i fasolką szparagową

    Curry z dynią i fasolką szparagową

    20 grudnia 2018
  • rozgrzewajaca_zupa_z_roznymi_dodatkami
    Przepisy

    Rozgrzewająca zupa z różnymi dodatkami

    2 września 2021 / No Comments

    Rozgrzewająca zupa z różnymi dodatkami to moja propozycja na zbliżające się jesienne popołudnia i wieczory. Nie jest to zupa, na której przygotowaniu spędzisz dużo czasu. Dodatki tak naprawdę możesz wymieniać według upodobań, pamiętając jedynie o prawidłowym zbilansowaniu i wymianie składników w obrębię podobnych produktów. Składniki na zupę: Włoszczyzna pokrojona w paseczki Sos sojowy – około 2 łyżki (do smaku), może być również miso. Zależy, co chcesz. 2 suszone pomidory lub grzyby suszone – można obydwa Glony nori – 1 pasek Przyprawy – kurkuma (sporo), pieprz, sól, papryka ostra, kilka liści laurowych, kilka ziarenek ziela angielskiego Dowolne dodatki: Makaron udon lub zwykły spaghetti ugotowany Tofu naturalne pokrojone w kostkę Cebula, por,…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak_zrobic_weganskie_risotto

    Jak zrobić wegańskie risotto?

    28 października 2021
    czteroskladnikowa_pasta_z_fasoli

    Czteroskładnikowa pasta z fasoli

    8 kwietnia 2022
    tosty_z_tofu_i_awokado

    Tosty z tofu i awokado

    30 grudnia 2021
  • Dieta_roslinna_dla_skory
    Artykuły,  Przepisy

    Wpływ diety na skórę

    16 sierpnia 2021 / No Comments

    Jest wiele dobroczynnych korzyści związanych z dietą roślinną, a jakie zalety czerpie z niej nasza skóra? Niedobory w diecie niosą ze sobą szereg zagrożeń i negatywnych skutków zdrowotnych również dla naszej skóry. Obecnie pojawia się coraz więcej badań, które podejmują temat wpływu konkretnych produktów spożywczych na zdrowie skóry. Badania pokazują, że spożycie określonych produktów roślinnych ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia i funkcji bariery ochronnej skóry. Żywność pochodzenia roślinnego jest bogata w witaminę C, beta-karoten, polifenole, czy kwasy fenolowe. Mogą one przyczyniać się do ochrony antyoksydacyjnej, zapobiegania stanom zapalnym jak również wspierać procesy zachodzące w skórze. Poniżej krótki przegląd poszczególnych produktów spożywczych, które mogą nieść wiele korzyści wspierających kondycję skóry…

    Czytaj dalej...
    Aleksndra Labus

    Przeczytaj także...

    Dieta wegańska dla serca

    Dieta wegańska dla serca

    29 września 2019

    Witamina B12 na diecie wegańskiej

    19 września 2018
    Wegedziecko_w_przedszkolu_jak_zrobic_to_w_praktyce

    Wegedziecko w przedszkolu – jak to zrobić w praktyce?

    10 marca 2021
  • Szakszuka-z-twarozkiem-z-tofu-i-migdalow-683x1024
    Przepisy

    Szakszuka z twarożkiem z tofu i migdałów

    29 czerwca 2021 / No Comments

    Szakszuka, czyli aromatyczne danie z Bliskiego Wschodu, tym razem z twarożkiem z tofu i migdałów. Bazę do naszej szakszuki stanowi oczywiście papryka, cebula, przecier pomidorowy i aromatyczne przyprawy. Bez odpowiednich dodatków, szakszuka w wersji roślinnej, nie będzie sycącym daniem.  W oryginalnym przepisie pojawiają się jajka. W wersji roślinnej warto wzbogacić potrawę o źródło  roślinnego białka. W e-booku “20 pomysłów na zdrowe roślinne śniadania” podzieliłyśmy się przepisem na szakszukę z ciecierzycą. Tym razem wersja z tofu w połączeniu z migdałami – w formie twarożka. Przepis jest prosty i nie wymaga długiego czasu przygotowania. Czego potrzebujesz do przygotowania?: 1/2 papryki czerwonej ½ czerwonej cebuli 1ząbek czosnku 1/2 papryczki chili (opcjonalnie) 1/4 łyżeczki…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Salatka_z_jarmuzem_i_rukola

    Sałatka z jarmużem i rukolą

    14 września 2020
    Hummus

    Hummus

    13 sierpnia 2018
    Makaron z kurkami i tofu

    Makaron z kurkami i tofu

    11 sierpnia 2020
  • co_mozna_zrobic_ze_straczkow
    Artykuły,  Ciekawostki,  Przepisy,  Przepisy dla dzieci

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021 / No Comments

    Jak w prosty sposób wykorzystać strączki w kuchni? Czy nasiona strączkowe nadają się wyłącznie do dań wytrawnych? W tym artykule postaram się pokazać kilka prostych przepisów z wykorzystaniem strączków zarówno w wersji wytrawnej, jak i na słodko. Rośliny strączkowe są bogatym źródłem składników odżywczych, w tym białka, węglowodanów złożonych, a także składników mineralnych i witamin.  Znajdziesz w nich przede wszystkim żelazo, cynk, magnez, potas, kwas foliowy, wapń, witaminę B6. Jak pokazują liczne badania – zamiana produktów odzwierzęcych na strączki przynosi znaczące korzyści zdrowotne i zawsze wiąże się z poprawą jakości diety. Nasiona strączkowe są łatwo dostępne niemal w każdym sklepie. Jeżeli nie masz czasu na ich moczenie i gotowanie, sięgnij…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019

    Białko na diecie wegańskiej

    1 czerwca 2022
    Homocysteina – co powinieneś o niej wiedzieć

    Homocysteina – co powinieneś o niej wiedzieć?

    19 września 2018
 Older Posts
Newer Posts 

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

ciąża (6) cynk (4) dieta i zdrowie (13) dieta wegańska (57) gotowy jadłospis (4) homocysteina (5) IBS (7) insulinooporność (6) jod (4) kanapki (4) kardiologia (4) kolacje (21) kwasy omega-3 (11) lifestyle (4) lowFODMAP (7) magnez (7) makaron (6) mąka z ciecierzycy (7) obiady (44) podcast (19) praktyczne porady (43) przekąski (5) przykładowy jadłospis (4) roślinne przepisy (42) roślinne przepisy dla dzieci (24) sałatki (4) serce (4) soja (6) strączki (7) suplementacja (7) Suplementacja na diecie wegańskiej (5) szybkie dania (14) tofu (26) wapń (10) wegańska ciąża (8) wegańskie jadłospisy (8) wegedziecko (16) witamina B12 (12) witamina D (10) zdrowe słodycze (15) zdrowie (22) zielone warzywa (5) zupy (11) śniadania (26) żelazo (14)

Ostatnie wpisy

  • Czy nastolatek może być na diecie wegańskiej?
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal
  • Szyba pasta z pestek, tofu i pomidorów
  • Czy można jeść strączki z puszki?
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1800 kcal
  • Jak schudnąć na diecie wegańskiej?
  • Mdłości i wymioty w ciąży — co można zrobić?

iwonakibil_dietetyk

Pamiętacie, jak jakiś czas temu Internet obiegł Pamiętacie, jak jakiś czas temu Internet obiegła informacja o produkcji  roślinnego camembert? Takie rzeczy robi się właśnie w Polsce na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie. A ser to nie jest prawdziwy ser, ani „ser” zrobiony z tłuszczu, tylko produkt wyprodukowany z makuchów, wytłoczyn po olejach. 😏
Te są idealnym surowcem do produkcji żywności przyszłościowej. Idealnie by było, jakby żywność miała niski ślad węglowy i jak najmniej z niej marnowało się podczas produkcji. 

Nie tylko o alternatywie sera camembert, ale o potencjale makuchów do produkcji i wzbogacania żywności rozmawiamy w nowym odcinku podcastu z dr hab. inż. Łukaszem Łopusiewiczem, który jest kierownikiem innowacyjnych projektów finansowanych przez Narodowe Centrum Nauki i Narodowe Centrum Badań i Rozwoju. 
W projektach biorą udział osoby różnych specjalizacji (technolodzy żywności, mikrobiolodzy, biotechnolodzy, ale angażowani są również studenci tych specjalizacji). Mają niesamowite pomysły na wykorzystanie produktów ubocznych przy produkcji żywności. 
W podcaście dr Łopusiewicz mówi m.in. o uzyskaniu smaku camembert dzięki kulturom pleśni, o roślinnych napojach probiotycznych, wzbogacaniu pieczywa bezglutenowego w wartości odżywcze i jakie ciekawe badania prowadzą w ramach projektu ProBioVege (@probiovege )

Gdzie posłuchacie podcastu? Zajrzyjcie do bio mojego profilu, są tam linki do różnych kanałów, a w dzisiejszej relacji dodałam link do Spotify.
Marzec jest miesiącem świadomości endometriozy Marzec jest miesiącem świadomości endometriozy - choroby, która dotyczy 6–15% kobiet, w tym 10–15% w wieku rozrodczym. 
A mi udało się porozmawiać w podcaście z niekwestionowaną specjalistką w dietoterapii endometriozy, Hanią Szpunar-Radkowską @klinika_sibo_dietoterapie o tym, jak można poprawić komfort życia pacjentek 💚.

Także zapraszam was do przesłuchania podcastu (link znajdziecie w moim profilu) oraz oczywiście do śledzenia Hani. 

#endometrioza #dietawendometriozie #dietoterapia
Śledzi mnie sporo dietetyków i specjalistów zdr Śledzi mnie sporo dietetyków i specjalistów zdrowia, ale myślę, że ta informacja będzie ciekawa również dla pacjentów. 

Zawód dietetyka w Polsce nie jest regulowany prawnie. 
W związku z tym często działalność w szczególności internetowa (ale nie tylko) wiąże się to z różnymi wątpliwościami i sprzecznościami. Przykładowo dietetykiem może się mianować każdy, kto chce. Można zrobić 1-dniowy kurs, kurs kilku stopniowy, ale nawet studia podyplomowe i przebranżowić się na tę profesję ;). 
No właśnie dlatego od dłuższego już czasu trwały prace nad projektem regulacji zawodu. Ta ustawa miałaby zrobić porządek m.in. w powyższych kwestiach. No, ale obecny projekt o zawodach medycznych wnosi też pewne problemy, które ostatecznie jednak mogą utrudnić pracę dietetykom, zamiast ułatwić i uregulować.

Problemów jest co najmniej kilka:

Projekt ustawy zakłada brak izb/samorządów zawodowych dla dietetyków (ale też innych zawodów uwzględnionych w ustawie), jak to ma miejsce w przypadku lekarzy, pielęgniarek i położnych, farmaceutów, diagnostów laboratoryjnych, fizjoterapeutów, ratowników medycznych.

Kolejny problem to wykluczenie z zawodu osób, które mają wykształcenie wyższe na kierunku żywienie człowieka. Przykładowo osób,  które kończyły studia na kierunku Technologia Żywienia i Żywienie Człowieka w latach późniejszych niż zakłada ustawa (czyli po 2007 roku).
Trochę na ten temat. Nie wiem, jak obecnie wygląda sytuacja na innych uczelniach, ja sprawdziłam na stronie SGGW, że trochę się zmieniło przez lata. Kiedyś na SGGW był podział kierunków na Technologię Żywności, gdzie było przetwórstwo itp. oraz Technologię Żywności ze specjalizacją dietetyka i żywienie człowieka. Były to osobne kierunki studiów. Nie wiem, kiedy to dokładnie zmieniono, ale na pewno ten podział funkcjonował jeszcze po tym, jak wprowadzono kierunek dietetyka na uczelni i po roku, który rozgranicza projekt ustawy o zawodach medycznych.

To nawet wiem z autopsji, bo ja oprócz studiów na kierunku dietetyka, kończyłam studia inżynierskie na SGGW ze specjalizacją żywienie człowieka i dietetyka. Tamten kierunek był bardziej dietetyczny niż technologiczny.

 C.D. w komentarzach.
Picie gorących napojów (powyżej 65 stopni Celsj Picie gorących napojów (powyżej 65 stopni Celsjusza) jest jednym z czynników rozwoju nowotworu płaskonabłonkowego przełyku. 
W 2016 roku Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) uznała, że picie gorących napojów ma prawdopodobne działanie rakotwórcze dla ludzi (zostało zakwalifikowane do grupy 2a).
W badaniu Golestan Cohort Study obserwowano zwyczaje picia herbaty u 50 045 osób. Mierzono temperaturę picia herbaty i zebrano dane dotyczące kilku zwyczajów związanych z jej piciem (np. czas od przygotowania herbaty do jej wypicia). Po ponad 10 latach obserwacji odnotowano 317 przypadków wystąpienia nowotworu przełyku i było to związane z piciem gorącej herbaty.  Ryzyko rozwoju raka przełyku u osób pijących gorącą herbatę (ponad 60 stopni Celsjusza lub poniżej 2 minut od parzenia) było nawet o 90% wyższe w porównaniu do grupy z innymi zwyczajami.
Podobnie jest z bardzo gorącymi posiłkami, co potwierdziły badania z Malawi i Tanzanii. 

Cóż, uważajcie na siebie i poczekajcie te 5-6 minut od zaparzenia gorącego napoju (każdego, nie tylko herbaty) do wypicia. 

Myślę, że mierzenie temperatury napoju może być pomocne dla osób, które mają problem z czasem oczekiwania po przygotowaniu napoju do wypicia, albo nie czują, że coś może być zbyt gorące. 

Przykładowo wiele osób w spektrum autyzmu ma zaburzoną percepcję bólu i odczuwania temperatury (to jest szerszy temat i każdy może odczuwać to inaczej). 
Ja np. mogę się ugotować w wannie i bez problemu wypić/zjeść coś od razu po przyrządzeniu. I taki termometr jest dla mnie super rozwiązaniem (od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką). Oczywiście pilnowanie czasu też jest dobre, jak się komuś sprawdza w praktyce :) 
To nie jest reklama żadnej firmy. 

Bibliografia w komentarzu.
Jeżeli obchodzisz Tłusty Czwartek (i lubisz pąc Jeżeli obchodzisz Tłusty Czwartek (i lubisz pączki), wkomponuj go sobie w posiłek.

Pączki są dostępne przez cały rok i czasem możesz je zjeść jako dodatek do zdrowej diety. Wybierz dobre składowo i takie jak lubisz 👍. 

🍎🍇🥬🍆🥦🌶🥭🥔🥗🍛🍲🫕🍩 + TCZ🍩+🍩+🍩? 🤭

#tłustyczwartek
Na naszych kanałach pojawił się właśnie nowy Na naszych kanałach pojawił się właśnie nowy odcinek podcastu. 
W tym odcinku rozmawiam z Hanną Szpunar-Radkowską @klinika_sibo_dietoterapie na temat dietoterapii SIBO. 

Z podcastu dowiesz się m.in.:
▪️Czym jest sibo, jak je zdiagnozować i leczyć,
▪️ Jak wygląda dietoterapia przy sibo,
▪️ Jakie probiotyki warto wprowadzić i dlaczego,
▪️ Jakie błędy najczęściej popełniają pacjenci,
▪️ Czego nie warto badać i dlaczego.

Hania jest znakomitą dietetyczką kliniczną specjalizującą się w dietoterapii SIBO, ale też takich chorobach i schorzeniach jak m.in. endometrioza, IBS choroby autoimmunologiczne, insulinooporność. 

Hania jest też członkiem zespołu prowadzącego projekt „Skuteczność stosowania różnych interwencji dietetycznych w przebiegu bakteryjnego przerostu jelita cienkiego”. Jeżeli masz sibo wodorowe, możesz wciąż zapisać się do udziału w badaniu (jest możliwy udział stacjonarny i online, a uczestnicy mają zapewnioną opiekę dietetyka).
Link dodaję w komentarzu, możesz skopiować go z Instagrama na komputerze. 

#sibo #dietoterapia #dietawsibo #ibs #lowfodmap
Kaszę warto jeść i kupować. Kaszę warto jeść i kupować.
Niestety konsumenci obawiają się produktów sojo Niestety konsumenci obawiają się produktów sojowych, bo GMO. A to znakowanie nie pomaga 🤷🏻‍♀️
 
#soja #tofu #wege #lubiętofu
Load More Follow on Instagram
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca