wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • jak_przekonac_kogos_do_diety_weganskiej_
    Lifestyle,  Porady dotyczące diety roślinnej

    Jak przekonać kogoś do diety roślinnej?

    3 stycznia 2022 / No Comments

    Jak przekonać kogoś do diety roślinnej i czy takie przekonywanie ma sens?  Styczeń to okres postanowień noworocznych, a jednym z nich może być ograniczenie spożycia mięsa. Popularnym na całym świecie wyzwaniem jest Veganuary (czyli z an. vegan + january). Jest to coroczne wyzwanie prowadzone od 2014 roku. Co roku zyskuje na popularności na całym Świecie. Według deklaracji organizacji promującej wyzwanie w samym 2021 roku wzięło w nim udział ponad pół miliona osób z 209 krajów. Dołączenie do takiego wyzwania może być bardzo pomocne, dla osób, które mają chęć je podjąć. A co z osobami, które są powiedzmy “bardziej oporne”, a nam (Tobie) zależy, aby chociaż po części przekonały się do diety…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Witamina B12 na diecie wegańskiej

    19 września 2018
    suplementacja inozytolem - wsparcie w PCOS i płodności

    Suplementacja inozytolu w PCOS i dla płodności

    27 lipca 2020
    Jak_zrobic_zdrowy_koktajl

    Jak zrobić zdrowy koktajl?

    15 października 2021
  • Podcasty

    PODCAST – Z jakimi problemami zmagają się pacjenci z niewydolnością serca?

    5 maja 2021 / No Comments

            Poszukujesz sprawdzonych informacji na temat diety roślinnej albo gotowych jadłospisów? Zajrzyj do sklepu.    

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Podcast-o-gotowaniu-i-kulturze-jedzenia

    PODCAST – O gotowaniu i kulturze jedzenia

    4 maja 2021
    PODCAST_O_jedzeniu_dietach_wege

    PODCAST – O jedzeniu, dietach, wege

    1 grudnia 2020
    zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    26 marca 2020
  • PODCAST-czy-dieta-pudelkowa-ma-sens
    Podcasty

    PODCAST – Czy dieta pudełkowa ma sens?

    9 marca 2021 / No Comments

    Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes. Poszukujesz sprawdzonych informacji na temat diety roślinnej albo gotowych jadłospisów? Zajrzyj do sklepu.  

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    26 marca 2020
    Podcast-dieta-roslinna-w-przedszkolu

    PODCAST – Dieta roślinna w przedszkolu

    5 maja 2021
    Podcast-o-gotowaniu-i-kulturze-jedzenia

    PODCAST – O gotowaniu i kulturze jedzenia

    4 maja 2021
  • Jak_zmienic_podejscie_do_slodyczy
    Podcasty

    PODCAST – Jak zmienić podejście do słodyczy?

    5 marca 2021 / No Comments

    Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes. Poszukujesz sprawdzonych informacji na temat diety roślinnej albo gotowych jadłospisów? Zajrzyj do sklepu.

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    podcast_wzdecia_jak_sobie_pomoc

    PODCAST – Wzdęcia – Jak sobie pomóc?

    22 sierpnia 2021
    Dieta_roslinna_dla_dzieci

    Dieta roślinna dla dzieci? Wykład

    12 listopada 2019

    PODCAST – Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto a dieta roślinna

    20 sierpnia 2021
  • Podcast_jak obniżyć poziom cholesterolu
    Podcasty

    PODCAST – Jak obniżyć poziom cholesterolu?

    4 marca 2021 / No Comments

    Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes.

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Podcast_dzieci_a_dieta_roslinna

    PODCAST – Dzieci a dieta roślinna

    1 grudnia 2020
    PODCAST_Jak_wyglada_Twoj_stolec

    PODCAST – Jak wygląda Twój stolec?

    5 września 2021
    Jak_zmienic_podejscie_do_slodyczy

    PODCAST – Jak zmienić podejście do słodyczy?

    5 marca 2021
  • Dieta_starzenie_skory
    Artykuły

    Dieta a starzenie skóry

    28 grudnia 2020 / No Comments

    Coraz więcej badań wskazuje, że to, co mamy na talerzu istotnie wpływa na procesy starzenia naszej skóry. U osób z niedoborami żywieniowymi stwierdza się nieprawidłowości i patologiczne zmiany w funkcjonowaniu skóry. Starzenie się skóry wynika z czynników fizjologicznych oraz środowiskowych (zewnętrznych). Do tych pierwszych zalicza się wrodzone mechanizmy wynikające z zegara biologicznego komórek, uwarunkowania genetyczne i hormonalne. Dochodzi wtedy do powoli postępującego zwyrodnienia tkanki łącznej. Natomiast jeśli chodzi o czynniki zewnątrzpochodne, to już więcej tu zależy od nas. Zalicza się bowiem do nich palenie tytoniu, ekspozycja na promieniowanie UV, niezbilansowana dieta, zanieczyszczenie środowiska, niedobór snu czy nadmiar używek. Zapobieganie  jest łatwiejsze niż leczenie, rozważmy zatem podstawowe elementy naszej diety, które…

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Jaka dieta na nadciśnienie

    Jaka dieta na nadciśnienie?

    16 listopada 2018

    Czy nastolatek może być na diecie wegańskiej?

    17 lutego 2023
    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019
  • Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości
    Artykuły,  Ciekawostki,  Lifestyle,  Porady dotyczące diety roślinnej

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020 / No Comments

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?  Kilka dni temu ukazały się nowe wyniki z badania EPIC-Oxford Study – największego badania prospektywnego z udziałem wegan i wegetarian w Europie (prowadzone jest w UK). Drugie takie duże badanie prowadzone jest w Stanach Zjednoczonych i nazywa się Adventist Health Study). Niestety już wszędzie widzimy nagłówki dotyczące wyników “Dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości!”. Czas zastanowić się, co jest na rzeczy.   Co wiemy z wyników? W badaniu EPIC-Oxford Study wzięło udział ponad 54 tys. uczestników. Sprawdzano, jaki wpływ na złamania kości (w tym specyficzne złamania m.in. ramienia, nadgarstka, biodra, nogi, stawu skokowego) ma rodzaj stosowanej diety. Uczestników podzielono na 4 grupy: osoby…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jedz_warzywa_i_owoce_dla_zdrowia_i_dla_planety

    Jak jeść więcej warzyw?

    26 sierpnia 2021
    tężyczka

    Tężyczka a dieta

    12 lutego 2019
    co_mozna_zrobic_ze_straczkow

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021
  • podcast_dieta_roslinna_w_insulinoopornosci
    Podcasty

    PODCAST – Dieta roślinna w insulinooporności

    1 grudnia 2020 / No Comments

    Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes.

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Podcast_jak obniżyć poziom cholesterolu

    PODCAST – Jak obniżyć poziom cholesterolu?

    4 marca 2021
    Nietolerancje-pseudo-diagnostyka-i-biedne-diety

    PODCAST – Nietolerancje, pseudo diagnostyka i biedne diety

    20 grudnia 2020
    DIETA_ROSLINNA_PRZ_NIEDOCZYNNOsCi_TARCZYCY_I_CHOROBIE_HASHIMOTO

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    20 sierpnia 2021
  • Podcast_dieta_dla_planety
    Podcasty

    PODCAST – Dieta dla planety

    1 grudnia 2020 / No Comments

            Ten podcast możesz również przesłuchać. Nasze podcasty znajdziesz w aplikacjach: Apple Podcasts – VEGETUBE Iwona Kibil & Michał Czapla Spotify – VEGETUBE Iwona Kibil & Michał Czapla

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał

    Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał?

    7 kwietnia 2020
    Podcast-o-gotowaniu-i-kulturze-jedzenia

    PODCAST – O gotowaniu i kulturze jedzenia

    4 maja 2021

    PODCAST – Jak zadbać o wzrok

    14 maja 2021
  • Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne
    Artykuły,  Porady dotyczące diety roślinnej

    Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne

    25 maja 2020 / No Comments

    Kluczowe pojęcie w tym tekście to związki endokrynnie czynne (ang. Endocrine disruptors, ED). Czym one są? Najprościej mówiąc, są to substancje o podobnej do naszych hormonów budowie chemicznej, które mogą zaburzać ich prawidłowe działanie i tym samym wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Jakie zaburzenia? Związki endokrynnie czynne mogą wpłynąć na pojawienie się lub nasilenie wielu zaburzeń hormonalnych, ale też powszechnie występujących chorób. Najcześciej są to zaburzenia płodności, nowotwory hormonozależne, otyłość, cukrzyca, choroby układu krążenia oraz niestety nieprawidłowości w rozwoju płodu. Kwestia ED powinna być istotna dla systemów zdrowotnych krajów. Koszty związane z leczeniem konsekwencji narażenia na te substancje mogą w Europie wynieść nawet 150 mln euro, a według niektórych szacunków…

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Dieta roślinna w czasie ciąży

    Dieta roślinna w czasie ciąży

    6 listopada 2018
    dieta_srodziemnomorska_czy_weganska

    Dieta śródziemnomorska, czy wegańska?

    7 lutego 2021
    Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
 Older Posts
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca