Wegecentrum
  • Sklep
    • Jadłospisy wegańskie i wegetariańskie
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Plantforma
  • Wideo
  • Współpraca B2B
  • Konsultacje dietetyczne online
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy wegańskie i wegetariańskie
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Plantforma
  • Wideo
  • Współpraca B2B
  • Konsultacje dietetyczne online
  • Podcast

mgr inż. Iwona Kibil

Dietetyk wegetariański (specjalizujący się w dietach roślinnych). Od ponad 13 lat pracuję z osobami, które chcą prowadzić dietę roślinną w sposób zbilansowany i dostosowany do ich sytuacji zdrowotnej.


Zapisz się na newsletter, aby być na bieżąco z moimi treściami. W prezencie otrzymasz przykładowy roślinny jadłospis.

Dzięki!

Teraz sprawdź swoją skrzynkę mailową, aby dokończyć zapis. 

.

Instagram

@iwonakibil_dietetyk

Na Instagramie publikuję treści edukacyjne o dietetyce, diecie roślinnej i praktycznych aspektach komponowania posiłków.

Przejdź na Instagram

Wyszukaj coś dla siebie

Artykuły na temat bilansowania diety roślinnej Ciekawostki Ciąża i laktacja na diecie roślinnej dieta roślinna - praktyczne wskazówki Dzieci i nastolatki na diecie wegańskiej i wegetariańskiej Jadłospisy wegańskiej i wegetariańskie Podcasty Przepisy wegańskie Przepisy wegańskie dla dzieci Składniki odżywcze w diecie roślinnej

Jadłospisy wegańskie i wegetariańskie
  • Siedem_pomysłow_na_weganskie_sylwestrowe_ przekaski
    Przepisy wegańskie

    Siedem pomysłów na wegańskie sylwestrowe przekąski

    31 grudnia 2021 /

    Siedem pomysłów na sylwestrowe wegańskie przekąski, które zdążysz dzisiaj zrobić! Wszystkie przekąski znajdziesz na blogu. Wystarczy, że klikniesz obrazek, który przekieruje Cię do strony z przepisem.   Wszystkiego najwspanialszego w Nowym Roku!

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Makaron z kurkami i tofu

    Makaron z kurkami i tofu

    11 sierpnia 2020

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    tosty_z_tofu_i_awokado

    Tosty z tofu i awokado

    30 grudnia 2021
  • chipsy_z_ciecierzycy
    Przepisy wegańskie

    Chipsy z mąki z ciecierzycy

    21 grudnia 2020 /

    Chipsy z mąki z ciecierzycy to nasza propozycja na pyszną i zdrową przekąskę, nie tylko na Sylwestrową noc. Idealne jako dodatek do sałatki, hummusów czy past warzywnych. Chipsy z mąki z ciecierzycy przygotowujesz dokładnie tak jak wegański omlet, jedynie zamiast smażyć na patelni, pieczesz je w piekarniku. Do przygotowania chipsów potrzebujesz mąki z ciecierzycy, ulubionych przypraw, wody i odrobiny oleju. To idealny przepis dla zabieganych i wielbicieli przekąsek. Wystarczy kilka minut 🙂 Składniki: 1/2 szklanki mąki z ciecierzycy (dobrze zmielonej, w razie potrzeby przesiej mąkę przed wymieszaniem jej z pozostałymi składnikami) 1/2 szklanki wody 2-3 łyżeczki przyprawy czosnek z bazylią…

    Czytaj dalej...
    Kasia Śniadkowska

    Przeczytaj także...

    szybka_pizza_weganska

    Szybka pizza wegańska

    15 października 2020
    faworki_weganskie_pieczone

    Faworki wegańskie pieczone

    7 lutego 2021
    Ciasto czekoladowe, wysokobiałkowe z ciecierzycą

    Ciasto czekoladowe, wysokobiałkowe z ciecierzycą

    23 sierpnia 2018
  • Pięć_pomysłów_na_lekkie_przekąski
    Przepisy wegańskie

    Pięć pomysłów na lekkie przekąski

    18 sierpnia 2020 /

    Szukasz pomysłów na lekkie zdrowe przekąski, które idealnie sprawdzą się na letnie popołudnia? Mamy dla Ciebie kilka propozycji. Proste przepisy z łatwo dostępnych składników na lekkie przekąski, które zadowolą każdego. Przed Tobą 5 pomysłów na lekkie przekąski   Co zamiast kanapek? Warzywne krakersy! Jeżeli nie chcesz lub nie możesz chleba, świetną alternatywę dla kanapek stanowią warzywa. Wystarczy pokroić cukinię lub ogórka w grubsze plastry. Każdy plaster posmarować hummusem lub inną ulubioną pastą warzywną. Na wierzchu ułożyć pokrojone warzywa (np. paprykę czerwoną) i posypać płatkami migdałowymi lub pokruszonymi orzechami. Krakersy warzywne – przekąska  Składniki: 1/2 ogórka 3 łyżki pasty warzywnej lub…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Szybkie tosty z pieczarkami

    23 lutego 2021
    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet

    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet?

    10 czerwca 2019
    Jak_zrobic_weganskie_risotto

    Jak zrobić wegańskie risotto?

    28 października 2021
  • Sałatka z resztek lodówkowych
    Przepisy wegańskie,  dieta roślinna - praktyczne wskazówki

    Sałatka z resztek lodówkowych

    14 stycznia 2020 /

    Sałatka z resztek lodówkowych Często w lodówce zostają nam produkty z różnych posiłków (np. ziemniaki, fasolka, ciecierzyca, kalafior itp.). Można dodać do nich jakieś zielone warzywo (świeże lub suszone), trochę oliwy, majonezu wegańskiego, musztardy, przypraw i mamy gotowe danie. Warto robić takie rzeczy, żeby nie marnować żywności. Sałatka jest bardzo prosta. Połączyłam różne składniki, które zostały mi z niedokończonych posiłków: Fasolka szparagowa Fasola biała ugotowana (lub z puszki) Pomidorki koktajlowe Oliwki Troszkę wegańskiego majonezu do smaku (albo oliwa, awokado)             Wyświetl ten post na Instagramie.                   Co…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Czekoladowe ciasto z fasoli bez pieczenia

    Czekoladowe ciasto z fasoli bez pieczenia

    12 czerwca 2019
    Dwu-składnikowe kotlety fasolowe

    Dwu-składnikowe kotlety fasolowe

    13 sierpnia 2018

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019

mgr inż. Iwona Kibil

Dietetyk wegetariański (specjalizujący się w dietach roślinnych). Od ponad 13 lat pracuję z osobami, które chcą prowadzić dietę roślinną w sposób zbilansowany i dostosowany do ich sytuacji zdrowotnej.


Zapisz się na newsletter, aby być na bieżąco z moimi treściami. W prezencie otrzymasz przykładowy roślinny jadłospis.

Dzięki!

Teraz sprawdź swoją skrzynkę mailową, aby dokończyć zapis. 

.

Instagram

@iwonakibil_dietetyk

Na Instagramie publikuję treści edukacyjne o dietetyce, diecie roślinnej i praktycznych aspektach komponowania posiłków.

Przejdź na Instagram

Wyszukaj coś dla siebie

Artykuły na temat bilansowania diety roślinnej Ciekawostki Ciąża i laktacja na diecie roślinnej dieta roślinna - praktyczne wskazówki Dzieci i nastolatki na diecie wegańskiej i wegetariańskiej Jadłospisy wegańskiej i wegetariańskie Podcasty Przepisy wegańskie Przepisy wegańskie dla dzieci Składniki odżywcze w diecie roślinnej

Jadłospisy wegańskie i wegetariańskie
  • Blog
  • Koszyk
  • Plantforma
  • Moje konto
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i polityka plików cookies
Zarządzaj swoimi ciasteczkami
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}