
Deser z chia i owocami to chyba jeden z najłatwiejszych deserów, jakie możecie przygotować. To pyszny i zdrowy deser, który pokochają dzieci i dorośli.
Składniki:
-
2 łyżki nasion chia
-
2/3 szklanki napoju roślinnego
-
1 łyżka dżemu porzeczkowego
-
Ulubione owoce np. borówki, banan
Przygotowanie:
-
Wsypać do naczynia 2-3 płaskie łyżki nasion chia, wlać niepełną szklankę napoju roślinnego i dobrze wymieszać.
-
Całość powinna być wymieszana porządnie kilka razy, żeby nie utworzyły się grudki.
-
Następnie odstawić go na pół godziny do lodówki. Po tym czasie dodać ulubione owoce, dżem porzeczkowy lub co tam chcecie