wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Plantforma
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Plantforma
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Jak weryfikować treści w social mediach

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    26 marca 2020
    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    20 sierpnia 2021

    Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie

    9 stycznia 2024
  • szczawiany fakty i mity

    Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    roslinny_grill

    Roślinny grill

    12 lipca 2020
    Kwasy omega-3 w diecie roślinnej

    Kwasy omega-3 na diecie roślinnej

    19 września 2018
    Przechowywanie owoców i warzyw

    Przechowywanie owoców i warzyw

    20 grudnia 2019
  • grzyby są ciężkostrawne

    Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak schudnąć na diecie wegańskiej?

    14 czerwca 2022
    Dieta i styl życia a libido

    Dieta i styl życia a libido

    3 marca 2021
    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    Komentarze do stanowiska Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN

    5 grudnia 2019
  • Kwas_foliowy_źródła_w_diecie_i_znaczenie

    Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Nastolatek na diecie wegańskiej

    17 lutego 2023
    wzdęcia

    Wzdęcia – jak sobie pomóc?

    29 lipca 2021
    Nasiona chia – właściwości i wartości odżywcze

    Nasiona chia – właściwości i wartości odżywcze

    27 sierpnia 2018
  • Nastolatek na diecie wegańskiej

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jakie badania na diecie roślinnej lub wegańskiej warto wykonać?

    Jakie badania na diecie roślinnej warto wykonać?

    11 listopada 2018
    Jedzenie_ma_znaczenie_dla mówienia

    Jedzenie ma znaczenie… dla mówienia! – czyli siła kryje się w mięśniach

    18 sierpnia 2020
    Kwasy omega-3 w diecie roślinnej

    Kwasy omega-3 na diecie roślinnej

    19 września 2018
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Buddha bowl - łatwe i kolorowe posiłki

    Bowle – łatwe i kolorowe posiłki

    18 marca 2020
    roslinny_poke_bowl

    Roślinny poke bowl – jak zbilansować taki posiłek?

    19 kwietnia 2022

    Wegetarianizm genetycznie uwarunkowany?

    20 października 2023
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    11 stycznia 2023
    roslinny_poke_bowl

    Roślinny poke bowl – jak zbilansować taki posiłek?

    19 kwietnia 2022
    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1800 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    30 sierpnia 2019
    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
  • Jak schudnąć na diecie wegańskiej?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    czy_dieta_ma_wplyw_na_sen

    Czy dieta ma wpływ na sen?

    2 lutego 2020
    Dieta wegańska u dzieci

    Dieta wegańska u dzieci

    15 grudnia 2021
    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    Dieta roślinna przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto

    20 sierpnia 2021
  • Jak je zbilansować białko na diecie wegańskiej

    Jak je zbilansować białko na diecie wegańskiej

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Aquafaba – co to jest

    Saponiny i aquafaba – co to jest?

    16 lutego 2022
    Dieta roślinna podczas laktacji

    Dieta roślinna podczas laktacji

    3 listopada 2018
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej – przewodnik
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Czy soja jest zdrowa? Fakty i mity na temat soi i soi GMO
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie
  • Blog
  • Koszyk
  • Plantforma
  • Moje konto
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i polityka plików cookies
Zarządzaj swoimi ciasteczkami
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}