wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • szczawiany fakty i mity

    Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Witamina B12 na diecie wegańskiej

    19 września 2018
    Wapń w diecie roślinnej

    Wapń na diecie roślinnej

    27 sierpnia 2018
    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    30 sierpnia 2019

  • Jak wybrać suplement diety?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak gotować bez tłuszczu Kiedy to jest potrzebne

    Jak gotować bez tłuszczu? Kiedy to jest potrzebne?

    7 września 2019
    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    22 grudnia 2019
    Co suplementować na diecie wegańskiej

    Co suplementować na diecie wegańskiej?

    19 września 2018
  • Kwas_foliowy_źródła_w_diecie_i_znaczenie

    Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    niedobory żelaza

    Dieta roślinna a niedobory żelaza

    7 sierpnia 2020
    Krotkie-wedzidelko-podjezykowe-a-problemy-z-karmieniem

    Krótkie wędzidełko podjęzykowe a problemy z karmieniem

    15 lutego 2021
    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019

  • Magnez w diecie roślinnej

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    16 marca 2020

    Cynk a dieta roślinna

    17 lipca 2019
    Co suplementować na diecie wegańskiej

    Co suplementować na diecie wegańskiej?

    19 września 2018
  • suplementacja_b12

    Suplementacja witaminą B12 a trądzik

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie

    Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie?

    3 maja 2020
    Wegedziecko_w_przedszkolu_jak_zrobic_to_w_praktyce

    Dziecko na diecie roślinnej w przedszkolu – jak to zrobić w praktyce?

    10 marca 2021
    PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    16 marca 2020
  • niedobory żelaza

    Dieta roślinna a niedobory żelaza

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Białko na diecie wegańskiej

    1 czerwca 2022
    wegedziecko_rozszerzanie_diety

    Rozszerzanie diety dziecka na diecie roślinnej

    12 lipca 2021
    szczawiany fakty i mity

    Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym

    7 stycznia 2025
  • zelazo_w_diecie_roslinnej_wyklad

    Żelazo w diecie roślinnej – wykład

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019
    PODCAST – Monitorowanie pacjentów na diecie wegańskiej

    PODCAST – Monitorowanie pacjentów na diecie wegańskiej

    23 maja 2019
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
  • PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Za_duzo_zelaza_ Hemochromatoza _dieta_i_zalecenia

    Za dużo żelaza? Hemochromatoza – dieta i zalecenia

    26 kwietnia 2021
    dieta_srodziemnomorska_czy_weganska

    Dieta śródziemnomorska, czy wegańska?

    7 lutego 2021
    grzyby są ciężkostrawne

    Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?

    20 grudnia 2024
  • Czy naprawdę dieta roślinna jest związana z niedoborem choliny

    Czy naprawdę dieta roślinna jest związana z niedoborem choliny?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    tężyczka

    Tężyczka a dieta

    12 lutego 2019

    Czy warto przechodzić na dietę wegańską „keto”?

    30 października 2023
    Dieta roślinna podczas laktacji

    Dieta roślinna podczas laktacji

    3 listopada 2018

  • Owsianka idealna

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Pięć pomysłów na lekkie kolacje

    Pięć pomysłów na lekkie kolacje

    12 sierpnia 2020
    gryczanka

    Fit gryczanka

    20 grudnia 2018
    placki_z_maki_z_ciecierzycy

    Placki warzywne z mąką ciecierzycy

    9 stycznia 2020
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie