wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Bez kategorii
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Chłodnik z botwinki roślinny

    Chłodnik z botwinki roślinny

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Weganskie-gofry-orkiszowe-z-malinowym-kokorozkiem-z-chia

    Wegańskie gofry orkiszowe z malinowym kokorożkiem z chia

    23 lutego 2021
    Portobello faszerowane kaszą gryczaną i tofu

    Portobello faszerowane kaszą gryczaną i tofu

    20 grudnia 2018

    Deser z chia i owocami

    10 czerwca 2019
  • Pięć pomysłów na lekkie kolacje

    Pięć pomysłów na lekkie kolacje

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Malinowe_smoothie_bowl

    Malinowe smoothie bowl z tofu

    20 kwietnia 2021

    Azjatycka zupa, którą przygotujesz w mig

    16 maja 2022
    flaczki_z_boczniakow

    Flaczki z boczniaków i pieczarek

    31 grudnia 2021
  • Makaron z kurkami i tofu

    Makaron z kurkami i tofu

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Siedem_pomysłow_na_weganskie_sylwestrowe_ przekaski

    Siedem pomysłów na wegańskie sylwestrowe przekąski

    31 grudnia 2021
    batonik_kakaowo_zbozowy

    Batonik kawowo-orzechowy

    14 sierpnia 2018
    flaczki_z_boczniakow

    Flaczki z boczniaków i pieczarek

    31 grudnia 2021
  • roslinny_grill

    Roślinny grill

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jakie badania wykonywać będąc na diecie wegańskiej

    Jakie badania wykonywać będąc na diecie wegańskiej?

    11 listopada 2018
    Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
    PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    16 marca 2020
  • Buddha bowl - łatwe i kolorowe posiłki

    Bowle – łatwe i kolorowe posiłki

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jaka dieta na nadciśnienie

    Jaka dieta na nadciśnienie?

    16 listopada 2018
    Huel a kompletne posiłki

    Huel a kompletne posiłki?

    21 stycznia 2020

    Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?

    5 marca 2024
  • Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

    Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Salatka_z_jarmuzem_i_rukola

    Sałatka z jarmużem i rukolą

    14 września 2020

    Szybkie tosty z pieczarkami

    23 lutego 2021
    co_mozna_zrobic_ze_straczkow

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021
  • Zupa krem z białych warzyw

    Zupa krem z białych warzyw

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Chłodnik z botwinki roślinny

    Chłodnik z botwinki roślinny

    16 sierpnia 2020
    roslinny_poke_bowl

    Roślinny poke bowl

    19 kwietnia 2022
    Pięć pomysłów na roślinne dania z makaronem

    Pięć pomysłów na roślinne dania z makaronem

    17 sierpnia 2020
  • Sałatka z resztek lodówkowych

    Sałatka z resztek lodówkowych

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    kwas_fitynowy

    Kwas szczawiowy w diecie roślinnej

    7 grudnia 2018
    Jak_zrobic_aromatyczny_bulion

    Jak zrobić aromatyczny roślinny bulion?

    11 października 2021
    Piec_pomyslow_na_wykorzystanie_tofu_i_przecieru_ pomidorowego

    Pięć pomysłów na wykorzystanie tofu i przecieru pomidorowego

    3 marca 2022
  • kotlety_z_kaszy_i_soczewicy

    Kotlety z kaszy i soczewicy

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

    Zupa krem z batatów, pomidorów i soczewicy

    8 lutego 2020
    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    Jak jeść więcej zielonych warzyw

    6 listopada 2018
    ciasto_czekoladowe

    Wegańskie ciasto czekoladowe z ciecierzycą

    5 marca 2021
  • Ziemniaczki faszerowane nerkowcami i wędzonym tofu

    Ziemniaczki faszerowane nerkowcami i wędzonym tofu

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kotlety z tofu i kaszy

    Kotlety z tofu i kaszy

    14 sierpnia 2018
    Siedem_pomysłow_na_weganskie_sylwestrowe_ przekaski

    Siedem pomysłów na wegańskie sylwestrowe przekąski

    31 grudnia 2021
    co_mozna_zrobic_ze_straczkow

    Co robić ze strączków?

    21 czerwca 2021
 Older Posts
Newer Posts 

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

badania krwi (3) ciąża (6) dieta i zdrowie (6) dieta wegańska (43) gotowy jadłospis (4) homocysteina (5) IBS (6) insulinooporność (5) jod (5) kanapki (4) kardiologia (4) kolacje (22) kwasy omega-3 (10) lifestyle (4) lowFODMAP (8) magnez (7) makaron (6) mąka z ciecierzycy (6) obiady (45) podcast (5) praktyczne porady (37) przekąski (4) przykładowy jadłospis (4) roślinne przepisy (45) roślinne przepisy dla dzieci (24) sałatki (4) soja (6) strączki (7) suplementacja (5) Suplementacja na diecie wegańskiej (5) szybkie dania (14) szybkie przepisy (4) tofu (28) wapń (9) wegańska ciąża (7) wegańskie jadłospisy (8) wegedziecko (16) witamina B12 (11) witamina D (10) zdrowe słodycze (14) zdrowie (16) zielone warzywa (5) zupy (12) śniadania (27) żelazo (13)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w czasie ciąży
  • Dieta roślinna w czasie ciąży
  • Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie
  • Czy warto przechodzić na dietę wegańską “keto”?
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca