wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Czy warto przechodzić na dietę wegańską „keto”?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Siemię lniane

    Siemię lniane – jak jeść i na co może pomóc?

    11 kwietnia 2022
    Co jeść, kiedy nie mamy czasu na gotowanie Szybkie wegańskie posiłki

    Co jeść, kiedy nie mamy czasu na gotowanie? Szybkie wegańskie posiłki

    3 września 2019
    Huel a kompletne posiłki

    Huel a kompletne posiłki?

    21 stycznia 2020
  • Wegetarianizm genetycznie uwarunkowany?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Koronawirus a dieta i suplementacja

    Jak wzmocnić odporność dietą?

    16 marca 2020
    dieta_srodziemnomorska_czy_weganska

    Dieta śródziemnomorska, czy wegańska?

    7 lutego 2021
    roslinny_grill

    Roślinny grill

    12 lipca 2020
  • Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    piec_sposobow_na_tofu_na_slodko

    Pięć sposobów na tofu na słodko

    20 maja 2021
    Piec_prostych_i_smacznych_sposobow_na_tofu

    Pięć prostych i smacznych sposobów na tofu

    12 kwietnia 2021
    Weganskie-gofry-orkiszowe-z-malinowym-kokorozkiem-z-chia

    Wegańskie gofry orkiszowe z malinowym kokorożkiem z chia

    23 lutego 2021
  • strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    tężyczka

    Tężyczka a dieta

    12 lutego 2019
    dieta_weganska_depresja

    Dieta wegańska a ryzyko depresji

    3 marca 2022
    Który napój roślinny wybrać

    Który napój roślinny wybrać?

    15 października 2019
  • Czy nastolatek może być na diecie wegańskiej?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    czy_dieta_ma_wplyw_na_sen

    Czy dieta ma wpływ na sen?

    2 lutego 2020
    PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    16 marca 2020
    Dieta_w_menopauzie

    Dieta w menopauzie

    5 maja 2021
  • Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    strączki z puszki

    Czy można jeść strączki z puszki?

    26 kwietnia 2023

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    dieta_roslinna_a_przebieg_covid

    Dieta roślinna a przebieg covid-19

    14 czerwca 2021
  • Jadłospis wegański na czas ciąży i laktacji

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    CZY_ISTNIEJE_SUPLEMENT_OBNIŻAJĄCY_POZIOM_CHOLESTEROLU

    Czy istnieje suplement obniżający poziom cholesterolu?

    18 sierpnia 2020

    Dlaczego nie warto gardzić kaszą?

    10 lutego 2023
    3 zasady sprawnego gotowania

    3 zasady sprawnego gotowania

    7 września 2019
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 2200 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    dieta_srodziemnomorska_czy_weganska

    Dieta śródziemnomorska, czy wegańska?

    7 lutego 2021
    Czy weganizm na 100% jest możliwy

    Czy weganizm na 100% jest możliwy? 

    3 września 2019
    Bazylia i oregano – oręż w kuchni weganina

    Bazylia i oregano – oręż w kuchni weganina

    8 grudnia 2018
  • Jadłospis wegański – przykład diety na 1600 kcal

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
    3 zasady sprawnego gotowania

    3 zasady sprawnego gotowania

    7 września 2019
    ile_i_jak_cwiczyc_w_pcos

    Ile, jak i co ćwiczyć w PCOS?

    21 września 2020
  • Szyba pasta z pestek, tofu i pomidorów

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Jak_zrobic_weganskie_risotto

    Jak zrobić wegańskie risotto?

    28 października 2021
    flaczki_z_boczniakow

    Flaczki z boczniaków i pieczarek

    31 grudnia 2021
    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet

    What healthy snacks can you eat when you have the craving for something sweet?

    10 czerwca 2019
 Older Posts
Newer Posts 

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie