wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast
Menu
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
  • Wideo
  • Współpraca
  • Konsultacje dietetyczne
  • Podcast

Kategorie

  • Artykuły
  • Ciekawostki
  • Infografiki
  • Jadłospisy
  • Lifestyle
  • Podcasty
  • Porady dotyczące diety roślinnej
  • Przepisy
  • Przepisy dla dzieci
  • Składniki odżywcze w diecie roślinnej
  • Wege nastolatki
  • Wegeciąża
  • Wegedzieci
  • Dieta_w_menopauzie

    Dieta w menopauzie

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Siemię lniane

    Siemię lniane – jak jeść i na co może pomóc?

    11 kwietnia 2022
    suplementacja inozytolem - wsparcie w PCOS i płodności

    Suplementacja inozytolu w PCOS i dla płodności

    27 lipca 2020
    Jak_wyglada_Twoj_stolec

    Jak wygląda Twój stolec?

    7 sierpnia 2021
  • Dieta i styl życia a libido

    Dieta i styl życia a libido

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    Kiszenie, marynowanie i zdrowe dżemy

    30 sierpnia 2019
    Który napój roślinny wybrać

    Który napój roślinny wybrać?

    15 października 2019
    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    22 grudnia 2019
  • DLACZEGO_wIELONIENASYCONE_KWASY_TŁUSZCZOWE_SĄ_TAKIE_WAŻNE_W_PCOS

    Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe są takie ważne w PCOS?

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Za_duzo_zelaza_ Hemochromatoza _dieta_i_zalecenia

    Za dużo żelaza? Hemochromatoza – dieta i zalecenia

    26 kwietnia 2021
    Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie

    Czy choroby sercowo-naczyniowe dotyczą ciebie?

    3 maja 2020
    Dieta roślinna w niewydolności serca

    Dieta roślinna w niewydolności serca

    13 lipca 2019
  • ile_i_jak_cwiczyc_w_pcos

    Ile, jak i co ćwiczyć w PCOS?

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Czy-dieta-wegańska-zwiększa-ryzyko-zlamań-kości

    Czy dieta wegańska zwiększa ryzyko złamań kości?

    2 grudnia 2020
    DLACZEGO_wIELONIENASYCONE_KWASY_TŁUSZCZOWE_SĄ_TAKIE_WAŻNE_W_PCOS

    Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe są takie ważne w PCOS?

    26 października 2020
    czy_warto_pic_zakwas_z_buraka_

    Czy warto pić zakwas z buraka?

    15 lutego 2021
  • suplementacja inozytolem - wsparcie w PCOS i płodności

    Suplementacja inozytolu w PCOS i dla płodności

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Jak gotować strączki

    Jak gotować strączki?

    5 listopada 2018

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    dieta_weganska_depresja

    Dieta wegańska a ryzyko depresji

    3 marca 2022
  • Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne

    Przedmioty codziennego użytku a zdrowie hormonalne

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Dlaczego warto wybierać chleb na zakwasie, jaki chleb wybierać i jak zrobić go samodzielnie?

    18 października 2023
    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    21 marca 2020
    Krotkie-wedzidelko-podjezykowe-a-problemy-z-karmieniem

    Krótkie wędzidełko podjęzykowe a problemy z karmieniem

    15 lutego 2021
  • Dieta_w_PCOS

    Dieta w PCOS – zespole policystycznych jajników

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Dieta wegańska u dzieci

    Dieta wegańska u dzieci

    15 grudnia 2021
    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    21 marca 2020
    roslinny_grill

    Roślinny grill

    12 lipca 2020
  • Gazpacho

    Gazpacho na upalne dni

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Hummus

    Hummus

    13 sierpnia 2018
    Makaron z brokułami w delikatnym sosie2

    Makaron z brokułami w delikatnym sosie

    15 października 2020
    placki_z_cukinii

    Placki z cukinii

    9 września 2021
  • pesto_z_bobu

    Pesto z bobu do makaronu

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Wytrawne gofry z sałatką z pomidorów i arbuza

    25 maja 2021
    flaczki_z_boczniakow

    Flaczki z boczniaków i pieczarek

    31 grudnia 2021
    Kotlety_z_soczewicy_i_komosy

    Kotlety roślinne z soczewicy czerwonej i komosy

    22 września 2018
  • Dieta a płodność

    Dieta a płodność

    Czytaj dalej...
    Katarzyna Rećko

    Przeczytaj także...

    Owsianka idealna

    29 sierpnia 2019
    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie

    Dieta surowa, witariańska – tak czy nie?

    8 grudnia 2019
    Jedz_warzywa_i_owoce_dla_zdrowia_i_dla_planety

    Jak jeść więcej warzyw?

    26 sierpnia 2021
 Older Posts

O mnie

Nazywam się Iwona Kibil i jestem dietetyczką. Od ponad 10 lat zaznajamiam ludzi z dietą roślinną. Zajrzyj do zakładki współpraca, aby dowiedzieć się więcej o mnie.

Wyszukaj coś dla siebie

SZUKAJ NA BLOGU

Artykuły (84) Ciekawostki (61) Infografiki (6) Jadłospisy (5) Lifestyle (9) Podcasty (10) Porady dotyczące diety roślinnej (34) Przepisy (97) Przepisy dla dzieci (36) Składniki odżywcze w diecie roślinnej (20) Wegeciąża (5) Wegedzieci (18) Wege nastolatki (1)

Ostatnie wpisy

  • Jak weryfikować treści w social mediach
  • Szczawiany w diecie – fakty i mity o kwasie szczawiowym
  • Czy grzyby są ciężkostrawne i nie mają wartości odżywczych?
  • Jak wybrać suplement diety?
  • Foliany i kwas foliowy – co warto wiedzieć
  • Suplementacja w ciąży na diecie roślinnej
  • Dieta roślinna w ciąży
  • Soja – Fakty i mity. Dlaczego ludzie obawiają się soi?
  • Najlepsza wegańska zupa ogórkowa
  • Podcast – Jod na diecie roślinnej – znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie