szybka_pizza_weganska
Przepisy wegańskie

Szybka pizza wegańska

Szybka pizza roślinna to mój najnowszy patent na pyszny i prosty obiad lub kolację, bez konieczności przygotowywania ciasta do pizzy, czy jej zamawiania z lokalu.  To idealne rozwiązanie dla zabieganych i głodnych 🙂

Jak zrobić taką roślinną pizzę?

Wystarczy przygotować:

  • gotowy spód do pizzy (uwaga na skład, najlepiej, gdy w składzie  znajdzie się tylko mąka, woda i oliwa)
  • sos pomidorowy lub passata (ja polecam sos Barilla)
  • ulubione warzywa (np. pomidory, cukinia, oliwki, papryka, pieczarki)
  • tofu lub tempeh

Co dalej?

  • Piekarnik rozgrzać do odpowiedniej temperatury (u 180 stopni Celsjusza).
  • Spód do pizzy posmarować sosem pomidorowym.
  • Na wierzch ułożyć ulubione dodatki.
  • Następnie posypać oregano, doprawić solą i pieprzem i piec kilka minut. Pizza roślinna gotowa!

 

Od ponad 13 lat zajmuję się dietetyką i edukacją żywieniową. Specjalizuję się w diecie roślinnej oraz żywieniu opartym na dowodach naukowych. Jestem autorką i współautorką książek, e-booków, artykułów i materiałów edukacyjnych dotyczących żywienia. Prowadzę konsultacje dietetyczne, wykłady i szkolenia oraz współpracuję jako ekspertka z wydawnictwami, mediami i organizacjami zajmującymi się zdrowiem i żywieniem.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *