Wegańskie przepisy dla rodziny: 38 dań PDF

Opis

Wegańskie przepisy dla rodziny

38 prostych pomysłów na śniadania, obiady, kolacje i desery

„Zdrowe roślinne przepisy dla całej rodziny” to e-book PDF z 38 wegańskimi daniami do codziennego gotowania. Przepisy powstały z myślą o rodzinnych posiłkach, prostych modyfikacjach i ograniczeniu czasu spędzanego w kuchni.

38prostych przepisów roślinnych

4 poryśniadania, obiady, kolacje i desery

zamiennikiwskazówki do modyfikacji składników

PDFmateriał cyfrowy do pobrania

Masz już e-book „Wegedziecko”? Nie kupuj tego produktu ponownie. „Zdrowe roślinne przepisy dla całej rodziny” to część przepisowa „Wegedziecka” i zawiera te same przepisy.

Dla kogo

Gdy chcesz gotować roślinnie dla całej rodziny

Potrzebujesz prostych dań

Szukasz przepisów do codziennego wykorzystania, bez wielogodzinnego przygotowania.

Chcesz więcej różnorodności

Przydadzą Ci się pomysły na wszystkie główne posiłki oraz roślinne desery.

Wolisz część praktyczną

Nie potrzebujesz pełnego przewodnika „Wegedziecko”, tylko przepisów i krótkiego wprowadzenia do bilansowania diety.

Zawartość

Co dokładnie znajdziesz w e-booku?

Materiał łączy codzienne przepisy z podstawowymi informacjami potrzebnymi przy diecie roślinnej.

38 roślinnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery.
Wskazówki do modyfikacji oraz podpowiedzi, które składniki można wymienić.
Podstawy bilansowania diety roślinnej z omówieniem ważnych składników odżywczych.
Informacje o suplementacji przedstawione jako część wprowadzająca.
Format PDF do samodzielnego korzystania po zakupie.

Podgląd przepisów

Zobacz przykładowe strony e-booka

Przykładowa strona e-booka z roślinnymi przepisami dla rodziny

Roślinny posiłek dla całej rodziny z e-booka

Kliknij zdjęcie, aby zobaczyć większy podgląd.

Chcesz pogłębić temat?

Kurs o żywieniu dzieci na diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Jeżeli poza rodzinnymi przepisami potrzebujesz uporządkowanej wiedzy o bilansowaniu diety roślinnej dziecka, zobacz kurs poświęcony żywieniu dzieci na diecie wegetariańskiej i wegańskiej.

Zobacz kurs o żywieniu dzieci

Autorki

Wiedza dietetyczna i doświadczenie kulinarne

Iwona Kibil

Dietetyk kliniczny specjalizujący się w dietach roślinnych. Od ponad 13 lat pracuje z pacjentami, prowadzi edukację żywieniową oraz jest autorką książek „Wege. Dieta roślinna w praktyce” i „Wege rodzina. Dieta roślinna w praktyce” wydawnictwa PZWL.

Katarzyna Śniadkowska

Fotograf kulinarny, współautorka przepisów i zdjęć potraw. Od lat zajmuje się kuchnią roślinną i praktycznym gotowaniem dla rodziny.

Korekta: Marzena Dobosz. Okładka: Katarzyna Śniadkowska. Projekt graficzny i skład: Aga Kluzik. Przygotowanie projektu: Bukebuk. ISBN 978-83-942031-5-3. Copyright © Wegecentrum Iwona Kibil, 2020. Materiał jest oznaczany znakiem wodnym zawierającym dane kupującego.

Najczęstsze pytania

FAQ o roślinnych przepisach dla rodziny

Co zawiera e-book „Zdrowe roślinne przepisy dla całej rodziny”?

E-book zawiera 38 prostych roślinnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery, wskazówki dotyczące zamiany składników oraz podstawowe informacje o bilansowaniu i suplementacji diety roślinnej.

Czy przepisy są wegańskie?

Tak. Wszystkie przepisy są roślinne, czyli wegańskie.

Czy ten e-book jest odpowiedni dla całej rodziny?

Przepisy przygotowano z myślą o rodzinnych posiłkach i ograniczeniu czasu spędzanego w kuchni.

Czy e-book zawiera informacje o bilansowaniu diety?

Tak. Wstęp omawia najważniejsze składniki diety roślinnej, ich źródła oraz podstawy niezbędnej suplementacji.

Czy znajdę zamienniki składników?

Tak. Przy przepisach znajdują się wskazówki dotyczące modyfikacji i wymiany wybranych składników.

Czy warto kupić ten e-book, jeśli mam już „Wegedziecko”?

Nie. Ten e-book jest częścią przepisową publikacji „Wegedziecko” i zawiera te same przepisy.

Czym ten e-book różni się od „Wegedziecka”?

Ten produkt skupia się na 38 przepisach i krótkim wprowadzeniu. „Wegedziecko” jest szerszym przewodnikiem po diecie roślinnej dzieci i zawiera również tę samą część przepisową.

W jakim formacie otrzymam e-book?

Po zakupie otrzymasz cyfrowy e-book w formacie PDF do pobrania.

Więcej bezpłatnych inspiracji znajdziesz w katalogu przepisów wegańskich oraz w dziale przepisów wegańskich dla dzieci.

Chcesz gotować roślinnie dla całej rodziny?

Wybierz e-book PDF z 38 prostymi przepisami i wskazówkami do modyfikacji składników.

Wróć do zakupu

Zdrowe roślinne przepisy dla całej rodziny – ebook