wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • podcast_wzdecia_jak_sobie_pomoc
    Podcasty

    PODCAST – Wzdęcia – Jak sobie pomóc?

    22 sierpnia 2021 / No Comments

    << Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes.

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    PODCAST_O_jedzeniu_dietach_wege

    PODCAST – O jedzeniu, dietach, wege

    1 grudnia 2020
    PODCAST-czy-dieta-pudelkowa-ma-sens

    PODCAST – Czy dieta pudełkowa ma sens?

    9 marca 2021
    Fakty i mity diety wegańskiej

    Fakty i mity diety wegańskiej

    23 sierpnia 2019
  • Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna
    Artykuły

    Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna

    10 lipca 2020 / No Comments

    Bilansowanie diety roślinnej może być trochę problematyczne, kiedy mamy zespół jelita nadwrażliwego (IBS). Niestety wiele z produktów roślinnych może nasilać objawy jelitowe ze względu na większą ilość błonnika i cukrów fermentujących. Da się jednak z tym jakoś uporać. Mam nadzieję, że ten artykuł trochę ci w tym pomoże. Czym jest zespół jelita nadwrażliwego? Zespół jelita nadwrażliwego (IBS, irritable bowel syndrome) to dość często spotykane zaburzenie interakcji jelitowo-mózgowych jelita cienkiego i grubego. Występuje u około 3-22% populacji krajów zachodnich, w każdym wieku, jednak najczęściej w trzeciej i czwartej dekadzie życia. Ponad połowa pacjentów zgłasza pierwsze objawy przed 35 rokiem życia. Częściej są to kobiety niż mężczyźni.  Jakie są przyczyny IBS? Etiologia…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Kwas_foliowy_źródła_w_diecie_i_znaczenie

    Foliany i kwas foliowy w naszej diecie

    4 marca 2021
    Co ma wspólnego melatonina z zespołem PCOS

    Co ma wspólnego melatonina z zespołem PCOS?

    29 sierpnia 2019
    PMS_a_dieta

    PMS a dieta i suplementacja

    16 marca 2020
  • omlet_z_maki_z_ciecierzycy
    Przepisy,  Przepisy dla dzieci

    Omlet z mąki z ciecierzycy

    13 sierpnia 2018 / No Comments

    Omlet z mąki z ciecierzycy Składniki: 3/4 szklanki mąki z ciecierzycy 3/4 szklanki napoju rośłinnego przyprawy (u mnie sól, pieprz, oregano, kurkuma, ale można też dodać płatków drożdżowych)   Dodatki w dowolnej ilości: Groszek zielony mrożony – około pół szklanki Papryczka chilli Papryka czerwona posiekana Oliwki Kapary Szczypiorek Warzywa na talerzu (dowolne): Rzodkiewka Szczypiorek Roszponka Przygotowanie: Mąkę wsypać do miski, dodać po trochu przypraw i wlewać napój mieszając łyżką. Konsystencja ciasta powinna być dość gęsta. Odstawić na chwilę i w tym czasie pokroić warzywa. Dodać je do mąki wraz z mrożonym groszkiem. Patelnię posmarować olejem i rozgrzać. Wlać masę na patelnię i smażyć na średnim ogniu z obu stron, aż…

    Czytaj dalej...
    Iwona Kibil

    Przeczytaj także...

    Zupa krem z białych warzyw

    Zupa krem z białych warzyw

    29 stycznia 2020

    Edamame, czyli zdrowa roślinna przekąska

    31 sierpnia 2020
    czteroskladnikowa_pasta_z_fasoli

    Czteroskładnikowa pasta z fasoli

    8 kwietnia 2022
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca