Sałatka z jarmużem i rukolą

Salatka_z_jarmuzem_i_rukola

Sałatka z jarmużem i rukolą świetnie sprawdzi się jako propozycja na lunch czy kolację. Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw. Najczęściej ląduje w koktajlach czy potrawkach na ciepło. Warto jednak spróbować go w wersji surowej. Jarmuż w postaci surowej nie każdemu może smakować. Stąd też w sałatce pojawiły się dodatki.  Dressing na bazie pomarańczy, posiekany […]

Sałatka z burakiem i grillowanym tofu

Sałatka-z-burakiem-i-grillowanym-tofu

Upalne dni często sprawiają, że nie ma się ochoty na ciepłe posiłki. Sałatki w takich sytuacjach sprawdzają się idealnie.  Sałatka z burakiem i grillowanym tofu w połączeniu z orzechami włoskimi i rukolą to lekkie, choć pożywne danie. Niespodziankę mogą stanowić borówki dodane do sałatki.  Warto spróbować, bo w tej sałatce borówki z grillowanym tofu i […]

Pięć pomysłów na lekkie przekąski

Pięć_pomysłów_na_lekkie_przekąski

Szukasz pomysłów na lekkie zdrowe przekąski, które idealnie sprawdzą się na letnie popołudnia? Mamy dla Ciebie kilka propozycji. Proste przepisy z łatwo dostępnych składników na lekkie przekąski, które zadowolą każdego. Przed Tobą 5 pomysłów na lekkie przekąski   Co zamiast kanapek? Warzywne krakersy! Jeżeli nie chcesz lub nie możesz chleba, świetną alternatywę dla kanapek stanowią […]

Sałatka z resztek lodówkowych

Sałatka z resztek lodówkowych

Sałatka z resztek lodówkowych Często w lodówce zostają nam produkty z różnych posiłków (np. ziemniaki, fasolka, ciecierzyca, kalafior itp.). Można dodać do nich jakieś zielone warzywo (świeże lub suszone), trochę oliwy, majonezu wegańskiego, musztardy, przypraw i mamy gotowe danie. Warto robić takie rzeczy, żeby nie marnować żywności. Sałatka jest bardzo prosta. Połączyłam różne składniki, które […]