wegecentrum.pl
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast
  • Sklep
    • Jadłospisy
    • E-booki
    • Książki
    • Kursy i webinary
    • Wegedzieci
  • Blog
    • Podcasty
    • Przepisy
    • Artykuły
    • Jadłospisy
    • Wegedzieci
  • Jadłospisy
  • Współpraca
  • Konsultacje online
  • Podcast

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • CZY_ISTNIEJE_SUPLEMENT_OBNIŻAJĄCY_POZIOM_CHOLESTEROLU
    Ciekawostki

    Czy istnieje suplement obniżający poziom cholesterolu?

    18 sierpnia 2020 / No Comments

    Czy istnieje suplement obniżający poziom cholesterolu? Zacznijmy od tego, czym są zaburzenia lipidowe. Zaburzenia lipidowe (dyslipidemia) to  stan, w którym stężenia lipidów i lipoprotein nie dopowiadają wartościom uznanym za prawidłowe. Dyslipidemia, a zwłaszcza hipercholesterolemia, jest jednym z kluczowych czynników rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego (CVD). Obniżenie stężenia LDL a ryzyko CVD Istnieje wiele dowodów, że obniżenie stężenia LDL (tak zwanego złego cholesterolu) redukuje ryzyko CVD i jest to pierwszorzędny cel prewencji tych chorób. Obniżenie LDL  o 1 mmol/l wiąże się ze spadkiem śmiertelności z powodu CVD nawet o 25%.  Wg obowiązujących wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego postępowania w dyslipedmiach poziom LDL dla różnych stopni ryzyka CVD w prewencji pierwotnej wygląda następująco: dla pacjentów z…

    Czytaj dalej...
    Dr Michał Czapla

    Przeczytaj także...

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    Flexitarianizm czyli elastyczny wegetarianizm

    20 lutego 2020
    czy_warto_pic_zakwas_z_buraka_

    Czy warto pić zakwas z buraka?

    15 lutego 2021
    Co suplementować na diecie wegańskiej

    Co suplementować na diecie wegańskiej?

    19 września 2018
  • Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna
    Artykuły,  Porady dotyczące diety roślinnej

    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) a aktywność fizyczna

    21 marca 2020 / No Comments

    Choroby układu sercowo-naczyniowego (ChSN) są najczęstszą przyczyną zgonów w Unii Europejskiej zaraz po chorobie nowotworowej. Siedzący tryb życia jest jednym z głównych czynników ryzyka ChSN. Regularne wykonywanie aktywności fizycznej nie tylko chroni nas przed tymi chorobami, ale także zmniejsza śmiertelność ogólną i z powodu ChSN. Dzieje się tak, gdyż mała aktywność fizyczna sprzyja występowaniu czynników ryzyka takich, jak: otyłość, stres, nadciśnienie tętnicze, nikotynizm czy zaburzenia gospodarki lipidowej. Zarówno wytyczne Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC), jak i Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) zalecają u wszystkich dorosłych w każdym wieku podejmowanie: Co najmniej 150-minut tygodniowo aerobowego wysiłku o umiarkowanej intensywności (np. 5 razy w tyg. po 30 min) lub Co najmniej  75 minut tygodniowo…

    Czytaj dalej...
    Dr Michał Czapla

    Przeczytaj także...

    Kwas fitynowy w diecie roślinnej

    Kwas fitynowy w diecie roślinnej

    7 grudnia 2018
    Czy potrzebujemy superfood

    Czy potrzebujemy superfood?

    5 listopada 2018
    Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna

    Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna

    10 lipca 2020
  • Dieta roślinna w niewydolności serca
    Artykuły

    Dieta roślinna w niewydolności serca

    13 lipca 2019 / No Comments

    Czy wiesz, że niewydolność serca jest śmiertelną chorobą, której da się zapobiec i którą można z powodzeniem leczyć? Wśród czynników ryzyka można wymienić m.in. nadciśnienie, cukrzycę, otyłość oraz palenie papierosów. Kompleksowe leczenie w tym opieka dietetyczna wiąże się z poprawą stanu zdrowia i lepszym rokowaniem. Otyłość niewątpliwie jest jednym z czynników ryzyka niewydolności serca (Heart Failure – HF), czyli stanu, w którym serce nie jest zdolne do przepompowania odpowiedniej ilości krwi do narządów organizmu. Konsekwencją tego stanu jest to, iż do poszczególnych narządów dociera mniej tlenu, który jest niezbędny do ich funkcjonowania lub w narządach ciała może zalegać zbyt duża ilość krwi. Allen i wsp. opisali w swojej pracy przypadek…

    Czytaj dalej...
    Dr Michał Czapla

    Przeczytaj także...

    Co zmienić w diecie gdy mamy problemy z koncentracją

    Co zmienić w diecie gdy mamy problemy z koncentracją?

    20 grudnia 2018
    Dieta_w_menopauzie

    Dieta w menopauzie

    5 maja 2021
    Wegedziecko_w_przedszkolu_jak_zrobic_to_w_praktyce

    Wegedziecko w przedszkolu – jak to zrobić w praktyce?

    10 marca 2021
  • Start
  • Blog
  • Sklep
  • Do pobrania
  • Współpraca