fbpx

Witaj na stronie poradni dietetycznej Wegecentrum!

Umów się już dziś:

kom: +48 733 053 928, kontakt@wegecentrum.pl

Konsultacje stacjonarne - Gabinet Zdrowy Styl

Warszawa. Targówek Zacisze, ul. Fantazyjna 24.

Jadłospisy ze wskazówkami online

jadlospisy-wegecentrum

W tym miejscu możesz zamówić indywidualny Jadłospis dopasowany do Ciebie, lub skorzystać z gotowych jadłospisów (znajdziesz je poniżej)

JDŁOSPISY INDYWIDUALNE

  • Każdy jadłospis indywidualny jest układany indywidualnie i dostosowany do stanu zdrowia, potrzeb, czasu i zarobków pacjenta.

  • Wszelkie szczegóły omawiane są przed opracowaniem jadłospisu. Wspolnie ustalamy, ile będzie w jadłospisie posiłków i jak będą one wyglądać.

  • Jadłospis jest zbudowany tak, aby można było powtarzać go dowolną ilość razy modyfikując/wymieniając składniki (w praktyce można go stosować przez długi czas).

  • Jadłospis ma służyć za wsparcie przy zmianie diety i modyfikacji nawyków żywieniowych.

  • Czas oczekiwania na jadłospis 7 i 14 – dniowy ok. 14 dni roboczych. Pozostałe jadłospisy (długoterminowe) – czas ustalany jest indywidualnie.

  • Kobiety w ciąży i małe dzieci mają pierwszeństwo w kolejce do otrzymania jadłospisu.

  • Jak wygląda jadłospis? Prosty zarys znajduje się  podstronach do jadłospisów gotowych.

  • Można zamówić jadłospis bez wcześniejszej konsultacji, jednak w tym przypadku proszę o maila z opisem stanu zdrowia (z załącznonym wypełnionym kwestionariuszem i wynikami badań). Kwestionariusze znajdują się poniżej:

  • Płatności za jadłospis dokonuje się przez sklep.

Przykładowe jadłospisy:

Maj
09

Przykład jadłospisu wegańskiego dla malucha w wieku 1-3 lata

Śniadanie Kasza jaglana z owocami Kasza jaglana - 2 łyżki…

Sprawdź
Paź
21

Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal (np. dla matki karmiącej weganki)

Śniadanie Owsianka z granatem Płatki owsiane - 8 łyżki (80g.)…

Sprawdź
Paź
21

Przykład jadłospisu dla osoby chcącej przytyć - 3200 kcal lub więcej

Napisałam w tytule 3200 kcal lub więcej, dlatego że można…

Sprawdź
Wrz
21

Przykład jadłospisu wegańskiego na 1800 kcal

Jadłospis na 1800 kcal jest to propozycja dla kobiet o…

Sprawdź

Jadłospisy indywidualne dla pacjentów, którzy byli już wcześniej na konsultacji:

Jadłospisy indywidualne dla osób, które nie korzystają z konsultacji:

JADŁOSPISY GOTOWE DO POBRANIA

  • Gotowe jadłospisy są super rozwiązaniem dla osób zdrowych, które chciałyby wdrożyć dietę wegańską.

  • Każdy z jadłospisów zawiera spis posiłków wraz z opisem przygotowania.

  • Po zakupie jadłospis od razu wędruje do Twojej skrzynki mailowej.

  • Możesz wybrać wartość kaloryczną swojego jadłospisu.

  • Nasiona strączkowe, kasze, warzywa i owoce można w jadłospisie wymieniać w obrębie tych samych grup produktów.

  • Jogurty i napoje roślinne można wymieniać, warto zwracać uwagę na to, aby były wzbogacone w wapń.

  • Każdy z poszczególnych dni, jak i cały jadłospis można powtarzać dowolną ilość razy.

  • Przykład takiego jadłospisu znajdziesz w tym miejscu
Facebook