Dieta roślinna w praktyce

Sklep
Blog
Jadłospisy
Współpraca
Konsultacje
Podcast

Sklep
Blog
Jadłospisy
Współpraca
Konsultacje
Podcast

Kategorie

Artykuły
Bez kategorii
Ciekawostki
Infografiki
Jadłospisy
Kosmetyki cruelty free
Lifestyle
Podcasty
Porady dotyczące diety roślinnej
Przepisy
Przepisy dla dzieci
Składniki odżywcze w diecie roślinnej
Wegeciąża
Wegedzieci

PODCAST – Jak zadbać o wzrok

14 maja 2021 / No Comments

Tego podcastu możesz słuchać również na Spotify i ITunes.

podcast zdrowie

By Iwona Kibil

Przeczytaj także...

PODCAST_Jak_wyglada_Twoj_stolec

PODCAST – Jak wygląda Twój stolec?

5 września 2021

Podcast_dzieci_a_dieta_roslinna

PODCAST – Dzieci a dieta roślinna

1 grudnia 2020

O_witaminie_b12_i_diecie_roslinnej

Dieta MIND – popraw pamięć, koncentrację i zredukuj ryzyko demencji

11 czerwca 2021

Leave a Reply Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Nazwa *

E-mail *

Witryna internetowa

Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.

Comment

Δ

Wyszukaj coś dla siebie

Szukaj artykułów

ciąża (5) cynk (4) dieta i zdrowie (13) dieta wegańska (54) homocysteina (5) IBS (7) insulinooporność (6) jod (4) kanapki (4) kardiologia (4) kolacje (22) kwasy omega-3 (11) lifestyle (4) lowFODMAP (7) magnez (7) makaron (6) mąka z ciecierzycy (7) napoje roślinne (3) obiady (44) podcast (19) praktyczne porady (39) przekąski (5) roślinne przepisy (41) roślinne przepisy dla dzieci (24) sałatki (4) serce (4) soja (6) strączki (7) suplementacja (7) Suplementacja na diecie wegańskiej (5) szybkie dania (14) tofu (25) wapń (10) weganizm (3) wegańska ciąża (8) wegańskie jadłospisy (12) wegedziecko (16) witamina B12 (12) witamina D (10) zdrowe słodycze (14) zdrowie (22) zielone warzywa (5) zupy (11) śniadania (27) żelazo (15)

Ostatnie wpisy

Czy można jeść strączki z puszki? 13 listopada 2022
Jak schudnąć na diecie wegańskiej? 14 czerwca 2022
Mdłości i wymioty w ciąży — co można zrobić? 11 czerwca 2022
Białko na diecie wegańskiej 1 czerwca 2022
Azjatycka zupa, którą przygotujesz w mig 16 maja 2022
Roślinny poke bowl 19 kwietnia 2022
Zupa z pora z dodatkiem wędzonego tofu 18 kwietnia 2022

iwonakibil_dietetyk

W miniony weekend pierwszy raz miałam zaszczyt uc

W miniony weekend pierwszy raz miałam zaszczyt uczestniczyć w konferencji kardiologicznej @kardiologiaprewencyjna 2022 i to w dodatku czynnie 🫢. To bardzo duży zaszczyt dla mnie (ale tez i stres!), bo wśród wykładowców było wielu wybitnych specjalistów, doktorów i profesorów.
Fakt, że Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia @medycynastyluzycia miało aż dwie sesje na tej konferencji i temat diet roślinnych wciąż powracał (również na innych wykładach) napawa dużym optymizmem, bo przecież medycyna stylu życia jest nieodzownie związana z kardiologią prewencyjną. ♥️ Dzięki @alicebaska i @dr_daniel.sliz na pewno tematy te będą powracać w przyszłości. 💪

Wspaniale było spotkać się na żywo z @dr_magdalena_superson @alicebaska i @dr.michal.czapla po tylu… miesiącach i latach (w przypadku Michała ha) i jeszcze miło spędzić czas komponując posiłek wspólnie z kelnerem podczas uroczystej kolacji. 🫣🤭😌
I w końcu możemy normalnie jak ludzie stanąć razem z książkami do zdjęcia, żeby zrobić #autoreklama ☺️!

#kardiologiaprewencyjna2022 #medycynastylużycia #dietaroslinna #dietetyk #iwonakibil #pzwl #kardiologia

Wysoka inflacja i tanie wege gotowanie? Łączymy

Wysoka inflacja i tanie wege gotowanie? Łączymy siły!
Jeśli nie było Ci dane uczestniczyć w LIVE ze mną i @kokoszka_vegan_fitness zapraszamy do jego obejrzenia teraz! Live jest dostępny na profilu @kokoszka_vegan_fitness

O czym mówiliśmy:

🍀o niedrogich, a szeroko dostępnych produktach, z których możemy wyczarować wartościowe posiłki
🍀o wegańskich superfoods: tanich a pełnych bogactwa!
🍀o świadomej diecie vege i kluczowych składnikach – gdzie ich szukać i które mogą wymagać suplementacji.

Od patrona wydarzenia @naturell_polska mamy specjalną niespodziankę – kod zniżkowy NATURELL15 w drogerii superpharm.pl. Kupon rabatowy ze zniżką 15% na realizację zakupu dowolnego produktu lub produktów marki Naturell. Kod obowiązuje na całe portfolio marki Naturell do realizacji online w drogerii Super-Pharm do 15.12.2022 r. na www.superpharm.pl

#współpracareklamowa #Naturell #suplementdiety #wege #dietaroślinna #inflacja #weganiepolska #vegan #plantbased #naturell #kokoszafitness #iwonakibil

Tofucznica z awokado. Jedno z moich ulubionych śn

Tofucznica z awokado. Jedno z moich ulubionych śniadań. #wege #vegan #tofucznixa #roslinniejemy #dietaroslinna #wegeśniadanie

#wrap #tortilla #wegewrap

#wrap #tortilla #wegewrap

Siemię lniane poprawia profil glikemii. #wege #we

Siemię lniane poprawia profil glikemii. #wege #wegedietetyk #siemielniane #insulinooporność #vegan #omega3

Składniki: ▪️1 szklanka mąki (1/2 pszennej,

Składniki:
▪️1 szklanka mąki (1/2 pszennej, 1/2 orkiszowej pełnoziarnistej)
▪️1/2 szklanki ksylitolu lub cukru
▪️1/2 szklanki puree z dyni
▪️1/4 szklanki oleju rzepakowego
▪️ 1/2 szklanki napoju roślinnego
▪️ 2 łyżeczki proszku do pieczenia
▪️ 1/2 łyżeczki cynamonu
▪️ Szczypta soli

Mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki. Dodajemy puree z dyni, napój roślinny i olej. Dokładnie mieszamy łyżką.
Przygotowujemy 6 foremek na mufinki.
Przelewamy ciasto do foremek i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 30 minut (najlepiej pod koniec pieczenia sprawdzić patyczkiem, czy gotowe).

W tym czasie przygotowujemy krem. Potrzebujemy do niego „na oko” około:
▪️1/2 kostki tofu
▪️2-3 łyżki soku z cytryny
▪️3-4 łyżki napoju roślinnego
▪️2-3 łyżki syropu klonowego
Miksujemy wszystko i opcjonalnie dodajemy więcej syropu lub soku po spróbowaniu.
Po nałożeniu kremu wstawiamy muffiny do lodówki na jakiś czas.

#muffiny #muffinydyniowe #dyniaprzepisy #dietetyk #wege #wegańskiemuffiny

Na TikToku jest dłuższy filmik na ten temat. Tut

Na TikToku jest dłuższy filmik na ten temat. Tutaj wrzucam trochę pocięty, żeby zmieścił się w limicie czasowym 😉.

#białkoroślinne #wege #vegan #wegedietetyk #dietaroślinna

Dzień dobry! Ostatnio mówiłam o makaronach str

Dzień dobry!
Ostatnio mówiłam o makaronach strączkowych. 🫘
Dlaczego warto je wybierać i co nam oferują. Dzisiaj pokażę wam coś szybkiego w praktyce wykorzystując makaron z soczewicy.
Jakie są wasze ulubione pomysły na re makarony? Ja najczęściej wykorzystuje ten z soczewicy i ciecierzycy, ale groszkowego nie lubię. I właśnie warto próbować różnych, bo może się okazać, ze zaczynajac od jednego typu stwierdzamy, ze to nie nasze smaki, a przecież każdy smakuje trochę inaczej 😉.

#wege #vegan #makaron #szybkiobiad #jedzenie #dietaroslinna #wegedietetyk #iwonakibil

Load More Follow on Instagram

Start
Blog
Sklep
Do pobrania
Współpraca