fbpx

Witaj na stronie poradni dietetycznej Wegecentrum!

Umów się już dziś:

kom: +48 733 053 928, kontakt@wegecentrum.pl

Konsultacje stacjonarne - Gabinet Zdrowy Styl

Warszawa. Targówek Zacisze, ul. Fantazyjna 24.

Przykład jadłospisu dla osoby chcącej przytyć – 3200 kcal lub więcej + II Śniadanie

II Śniadanie

  • Czekoladowy śniadaniowy smoothie
    • Płatki owsiane – 4 łyżki (40g.)
    • Masło orzechowe – 1 łyżka (25g.)
    • Kakao 16%, proszek – 10 g
    • Mango – 150 g
    • Daktyle, suszone – 2 szt. (8g.)
    • Jarmuż – 15 g
    • Mleko migdałowe z wapniem – 1 szklanka (250g.)

Wszystko zmiksować.

Comments are closed.
Facebook