Witaj na mojej nowej stronie, z pozdrowieniami dietetyk Iwona Kibil.

Umów się już dziś:

kom: 793 - 117 - 145, kontakt@wegecentrum.pl

Gabinet Zdrowy Styl

Warszawa. Targówek Zacisze, ul. Fantazyjna 24. wt. 12:00-19:00.

wegecentrum.pl

Dietetyk – Konsultacje online i stacjonarne

Ebook – Zdrowa dieta, kto ma na to czas?

Zbuduj własną strategię zmiany diety przy małym nakładzie czasu

wiersz-ebooki-v5

Wielu ludzi porzuca zmianę nawyków żywieniowych, narzekając na brak czasu. Często jest to wręcz forma usprawiedliwiania się. Jeżeli należysz do tej grupy nie martw się – to nie jest tak, że Ty nie masz czasu. Nie możesz mieć go więcej niż zwykły śmiertelnik (wszyscy mamy 24 godziny). Czas na ważne czynności trzeba sobie zorganizować. Niestety nie oznacza to, że od dziś możesz robić wszystko, bo będziesz władcą swojego czasu. Masz w życiu pewne priorytety i to one zabierają Ci większą część dnia. Im więcej priorytetów, tym mniej czasu na inne rzeczy, które być może pragniesz robić. Zarządzanie priorytetami jest bardzo ważne.

„Zdrowa dieta – kto ma na to czas?” to pozycja obowiązkowa dla wszystkich zabieganych, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu, ale twierdzą, że nie da się tego zrobić przy obecnym grafiku zajęć.

W poradniku znajdziesz techniki efektywnego zarządzania czasem (którego wszyscy przecież mamy tyle samo – 24 godziny na dobę), sposoby na zbudowanie najlepszego jadłospisu
i wdrożenie go w życie oraz wiele cennych porad, dzięki którym Twoja dieta stanie się łatwiejsza…

Już od pierwszych stron przekonasz się, że termin „brak czasu” nie istnieje i że można wygospodarować chwilę na wszystko, czego tylko się pragnie pod warunkiem oczywiście, że jest to w danym momencie ważna dla Ciebie sprawa.

Co jest jednak najważniejsze, podczas czytania nie będziesz tylko bezwiednie przesuwał wzrokiem po ekranie.

Będziesz myślał, wizualizował, pisał, zmieniał swoje nawyki
i zdobywał wiedzę, która znacząco przyczyni się do poprawy Twojego stylu życia.

Jeżeli zawsze chciałeś zmienić coś w swoim sposobie odżywiania
i stale twierdziłeś, że nie masz na to czasu – ten poradnik jest dla ciebie!

Co znajdziesz w tym ebook'u?

Przykłady gotowych jadłospisów na 1800, 2000 i 2200 kcal (oparte na produktach roślinnych, bez mięsa, nabiału, cukru)

Porady na przyśpieszenie pracy w kuchni i dla nielubiących gotować

Rady, od czego zacząć zmianę diety

Budowanie zdrowego jadłospisu i automatyzację go, by przygotowanie posiłków nie zabierało całego wolnego czasu

Ćwiczenia praktyczne, dzięki którym wdrożenie planu działania będzie skuteczne

Rady, w jaki sposób stworzyć i dostosować plan działania do własnych potrzeb

Wiedzę popartą własnym doświadczeniem

Wiele przepisów na smaczne i szybkie w przygotowaniu dania

Porady, jak zautomatyzować robienie zakupów

Dodatek ćwiczeniowy do wydrukowania aby móc pracować nad swoją dyscypliną

Kto stworzył ten ebook?

Iwona Kibil

Iwona Kibil

Jestem dyplomowanym dietetykiem. Skończyłam studia w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Od wielu lat dieta nieprzetworzona, oparta o produkty roślinne jest moją pasją. Interesuję się też zarządzaniem sobą (self-management) oraz samorozwojem. Obecnie pracuję jako dietetyk, szkoleniowiec i freelancer, prowadzę działalność gospodarczą, bloga, dom i wychowuję 9-letniego syna.

Aga Gajownik

Aga Gajownik

Jestem trenerem rozwoju osobistego i profesjonalnego oraz strategiem startupów. Pomagam kobietom przedsiębiorcom w przekuwaniu wielkich pomysłów w jeszcze większe przedsięwzięcia i ich synchronizacji z życiem osobistym. W pracy skupiam się na budowaniu modeli rozwoju osób i zespołów z ogromnym potencjałem, poprawianiu efektywności oraz automatyzacji działań. Moje pasje to języki, dbanie o siebie oraz taniec Forró.

Chciałbyś otrzymać ebook'a już dziś? Możesz zajrzeć do wersji reklamowej...

WIZUALKA 1 c internet
  • Autor: Iwona Kibil
  • Konsultacja: Aga Gajownik
  • Grafika: Dominika Faryno
  • Liczba stron: 169
  • Dodatek ćwiczeniowy do ebook’a liczba stron:  22
  • Dostępna forma: pdf
  • Rok wydania: 2016
  • Cena: 79 zł

Kup ebook przez PayPal

Facebook