Witaj na mojej nowej stronie, z pozdrowieniami dietetyk Iwona Kibil.

Umów się już dziś:

kom: 793 - 117 - 145, kontakt@wegecentrum.pl

Gabinet Zdrowy Styl

Warszawa. Targówek Zacisze, ul. Fantazyjna 24. wt. 12:00-19:00.

slider-burak-wegecentrum

WegeCentrum

Konsultacje Stacjonarne

CZYTAJ WIĘCEJ

Konsultacje Online

CZYTAJ WIĘCEJ

Jadłospisy Online

CZYTAJ WIĘCEJ

Nazywam się Iwona Kibil

Jestem dyplomowanym dietetykiem.

  • Kończyłam studia w SGGW, w Warszawie (na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji) oraz Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, kierunek dietetyka na tym samym wydziale.
  • Dietetykiem zostałam, aby pomóc ludziom uniknąć chorób zależnych od niewłaściwej diety lub pomóc im w powrocie do zdrowego trybu życia. Od wielu lat jest to moją pasją.
  • Specjalizuję się w, prowadzeniu diet roślinnych dla różnych grup: dzieci, osób dorosłych, kobiet w ciąży, karmiących, z nadwagą, obciążonych schorzeniami (przewodu pokarmowego, tarczycy, nowotworów, chorobami układu krążenia) i innych. Sama od lat jestem na diecie opartej na nieprzetworzonych produktach roślinnych. 
  • Oprócz dietetyki, interesuje się językami obcymi, neuroendokrynoimmunobiologią, negocjacjami i zarządzaniem sobą.
Wiedza to klucz do sukcesu.

Sama uwielbiam rozszerzać swoją wiedzę, stale jestem uczestnikiem jakiś kursów, szkoleń i konferencji z zakresu: dietetyki, rozwoju osobistego, medycyny, psychologii oraz biznesu.

Piszę artykuły dla Magazynu Vege (polecam bardzo ten magazyn). Napisałam dwa ebooki: „Weganka w ciąży” i „Zdrowa dieta – kto ma na to czas?”. Jestem również współautorką książki „Uodpornij się, jedząc świadomie”.

Prowadzę szkolenia, warsztaty i wykłady.

Występowałam również gościnnie na różnych wydarzeniach w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW), Szkole Głównej Handlowej (SGH), Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS), Akademii Pedagogiki Specjalnej (APS) oraz konferencjach z zakresu psychologii, przedsiębiorczości i żywienia.

CERTYFIKATY
Najważniejsza jest samodyscyplina. Możesz znać wszelkie zasady, ale na nic ci się nie przydadzą, jeśli nie będziesz w stanie..

..zmusić się do działania!

B. Tracy

Czy potrafisz się zmusić do zrobienia tego, co powinieneś, wtedy kiedy powinieneś, czy ci się chce, czy nie – oto jest klucz do sukcesu.

Cennik:

Konsultacje:

Stacjonarne:

  • Każda konsultacja (do 55 min) – 150zł.

Uwagi:

  • Płatność na miejscu jedynie gotówką.
  • Jest możliwość na następną konsultację umówić się online.

Online:

  • Pierwsza konsultacja (do 55 min) – 150zł
  • Konsultacja kontrolna (do 55 min) – 120zł

Uwagi:

  • Płatność za konsultację online należy dokonać na podany niżej numer konta.
  • Płatności należy dokonać przed konsultacją.
  • Dla osób z zagranicy: zawsze umawiamy się w czasie środkowoeuropejskim.
Jadłospisy:

Dla pacjentów, którzy byli wcześniej na konsultacji:

  • 3-dniowy – 100zł.
  • 7-dniowy – 200zł.
  • 14-dniowy – 300zł.

Dla osób, które chciałyby zamówić jadłospis bez wcześniejszej konsultacji.

  • 3-dniowy – 150zł.
  • 7-dniowy – 300zł.
  • 14-dniowy – 400zł.

Uwagi do jadłospisów online bez wcześniejszej konsultacji:

  • Proszę o kontakt, zostanie wysłany formularz do wypełnienia.
  • Każda osoba zamawiająca jadłospis bez konsultacji powinna być zdrowa (lub powinna opisać swój stan zdrowia wcześniej), powinna posiadać aktualne wyniki badań.
  • Płatność jest przed otrzymaniem jadłospisu (na numer konta podany poniżej).
Warsztaty:

Bilety:

  • Studencki – 220zł*.
  • Normalny – 280zł.
  • Podwójny bilet normalny – 540zł.
  • Podwójny bilet studencki – 420zł*.

Uwagi:

  • * Studentów prosimy o zabranie ze sobą ważnej legitymacji.
  • W cenie kursu są materiały szkoleniowe (skrypt, długopis), certyfikat udziału w szkoleniu, poczęstunek podczas przerw kawowych. Zajęcia mają charakter warsztatowy, dlatego obowiązuje limit miejsc. Liczy się kolejność zgłoszeń. Miejsce warsztatów zostanie podane drogą mailową.

Numer konta bankowego dla klientów online:

Wegecentrum – Iwona Kibil, (tytułem : konsultacja dietetyczna / jadłospis, imię i nazwisko).

Numer konta: 34 1460 1181 2025 5354 9712 0001

kontakt@wegecentrum.pl, kom. 793-117-145

Weganka
w ciąży.

Bez względu na rodzaj wybranego sposobu odżywiania się, dieta kobiety ciężarnej powinna być racjonalnie rozplanowana, gdyż od sposobu odżywiania się matki zależy stan płodu, warunki przebiegu porodu, zdrowie narodzonego już dziecka, a nawet jego dalsze życie w wieku dorosłym. Najważniejszymi składnikami diety podczas ciąży roślinnej są: witamina B12, witamina D, żelazo, kwas foliowy, kwasy omega-3, wapń i cynk.

CZYTAJ WIĘCEJ
Weganka w ciąży.
ZDROWA-DIETA-KTO-MA-NA-TO-CZAS-smal-v2l

Zdrowa dieta -
kto ma na to czas?

„Zdrowa dieta – kto ma na to czas?” to pozycja obowiązkowa dla wszystkich zabieganych, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu, ale twierdzą, że nie da się tego zrobić przy obecnym grafiku zajęć. W poradniku znajdziesz techniki efektywnego zarządzania czasem (którego wszyscy przecież mamy tyle samo – 24 godziny na dobę), sposoby na zbudowanie najlepszego jadłospisu i wdrożenie go w życie oraz wiele cennych porad, dzięki którym całe Twoje życie stanie się łatwiejsze i szczęśliwsze.

CZYTAJ WIĘCEJ

Luty 2017

pon wt śr czw pt sob nie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
22
23
24
25
  • DIETY WEGAŃSKIE W PRAKTYCE warsztaty
26
27
28
  • Wolne - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna
  • Zajęte - konsultacja stacjonarna

Blog:

Lut
14

Kwasy omega-3 w diecie wegańskiej.

Gdzie znajdziemy n-3 ? Kwasy n-3 należą do rodziny Wielonienasyconych Kwasów Tłuszczowych (WNKT), znajdują się zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego, jednak najważniejsze z nich – kwas dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy (EPA) znajdują…

Kwi
18

Wpływ diety na stan umysłu.

To niesamowite, że świat tak bardzo idzie do przodu! Coraz więcej ludzi zaczyna myśleć o rozwoju osobistym, aktywności fizycznej i zwracać większą uwagę na swoje zdrowie. Coraz większa liczba osób wierzy także, że właściwa dieta…

Kwi
18

Dieta wegańska podczas laktacji.

Dieta karmiącej weganki nie różni się istotnie od diety weganki ciężarnej. Wciąż trzeba zwracać uwagę na różnorodność spożywanych produktów (nasiona roślin strączkowych, zboża, orzechy i pestki oraz warzywa i owoce) jednak, zapotrzebowanie na niektóre składniki…

Kwi
18

Czy dieta wegańska jest czasochłonna.

Żyjemy w pośpiechu i w ciąż narzekamy na brak czasu. Początkującemu weganinowi dieta roślinna może wydawać się pracochłonna i skomplikowana. Jest tak, gdyż każda zmiana wymaga większego nakładu pracy. Są jednak sposoby na zdrową dietę…

Najczęściej zadawane pytania..

Tak. Tym zajmuję się na co dzień 🙂 Sama jestem od lat na diecie roślinnej nie przetworzonej.

Tak. Robię to na co dzień i mam wielu takich pacjentów. Nie odstrasza mnie dieta wegańska bezglutenowa z nietolerancjami…

Tak. Współpracuję również z przedszkolami wegańskimi/wegetariańskimi.

Tak. Prowadzę również „grupę wsparcia” na FB, jest w niej około 200 kobiet 🙂

Nie jesteś. Troszczysz się o własne zdrowie i szukasz przyczyn swoich dolegliwości. To całkowicie normalne!

Nie musisz. Nie trzeba wydawać dużo pieniędzy i stać po kilka godzin w kuchni, żeby odżywiać się zdrowo. Jednak wkład własny jest niezbędny przynajmniej na początku zmiany diety. Później wejdzie to w rutynę.

Umów się na Wizytę!

Przed zapisaniem się na konsultację w gabinecie sprawdź w moim grafiku wolne terminy. W tym celu najedź na kalendarz w wybranym przez Ciebie dniu i sprawdź dostępne godziny.

* Wybierz datę konsultacji :

* Wybierz rodzaj wizyty:

Wszystkie pola oznaczone * są wymagane.

© WEGECENTRUM.PL 2017 • Kom: 793 - 117 - 145 • kontakt@wegecentrum.pl

Facebook